HaiBunda

MOM'S LIFE

Tanpa Diet Ketat, Begini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Bunda

Muhayati Faridatun   |   HaiBunda

Minggu, 14 Mar 2021 20:21 WIB
Ilustrasi cara mudah turunkan berat badan/ Foto: Getty Images/iStockphoto/miya227
Jakarta -

Tips diet biasanya banyak dicari para bunda yang ingin menurunkan berat badan. Tapi tahukah, Bunda, sebenarnya ada lho cara mudah mencapai bobot ideal tanpa diet ketat.

Kebanyakan wanita mengidamkan tubuh langsing dalam waktu singkat. Salah satu caranya dengan melakukan diet ekstrem, yang terkadang malah berakibat buruk bagi kesehatan. Bunda pun jadi tersiksa lantaran menjalani diet tersebut.

Nah, untuk menurunkan berat badan sebetulnya tak perlu diet ketat. Perlu Bunda tahu, ada tiga cara mudah untuk mencapai berat badan ideal tanpa 'menyiksa' tubuh.


Dilansir Healthline, salah satu caranya dengan banyak minum air putih. Tak hanya membuat tubuh lebih terhidrasi, air putih juga bisa menjaga metabolisme tubuh yang membuat Bunda tak mudah merasa lapar.

Penelitian yang dipublikasi di jurnal Obesity mengungkap, orang dewasa pengidap obesitas yang mengonsumsi 16 ons air putih sebelum makan, dan dilakukan rutin selama 12 minggu, menunjukkan penurunan berat badan dibandingkan orang yang tidak minum air putih sebelum makan.

Lalu, bagaimana dua cara mudah lain untuk menurunkan berat badan? Yuk TERUSKAN BACA DI SINI.

(muf/muf)

Simak video di bawah ini, Bun:

Tips Diet ala Jill Carissa 'Angling Darma', Badan Sehat Kulit pun Makin Glowing

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Sienna Recreating Make Up Ikonik Marshanda saat Remaja, Bikin Nostalgia Bun

Parenting Nadhifa Fitrina

30 Nama Anak dengan Arti Nama Kemenangan Sejati dalam Alkitab

Nama Bayi Annisya Asri Diarta

Anak Libur Sekolah Sampai Kapan? Cek Jadwal Lengkap di Jakarta hingga Jabar

Parenting Asri Ediyati

Sederet Penyanyi Ini Bagikan Kabar Kehamilan di Tahun 2025, Ada yang Jarak Kehamilannya Dekat

Kehamilan Annisa Karnesyia

5 Kisah Kehamilan Langka Sepanjang 2025, dari Ektopik hingga Rahim Buatan

Kehamilan Ajeng Pratiwi & Muhammad Prima Fadhilah

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Insanul Fahmi Percaya Diri Bisa Adil Poligami, Wardatina Mawa Tetap Mantap Ajukan Cerai

5 Resep Smoothie untuk Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil

Anak Libur Sekolah Sampai Kapan? Cek Jadwal Lengkap di Jakarta hingga Jabar

Sienna Recreating Make Up Ikonik Marshanda saat Remaja, Bikin Nostalgia Bun

Sederet Penyanyi Ini Bagikan Kabar Kehamilan di Tahun 2025, Ada yang Jarak Kehamilannya Dekat

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK