Saat bulan Ramadhan, penting bagi Bunda dan pasangan mencari waktu paling ideal untuk berhubungan intim sangat penting. Jangan sampai aktivitas seks mengganggu kelancaran ibadah puasa.

Salah satu waktu yang bisa dimanfaatkan untuk berhubungan intim yakni sebelum sahur. Karena jedanya lebih panjang, Bunda jadi bisa istirahat dulu sebelum dan sesudahnya. 

Dengan menerapkan tips yang tepat, diharapkan aktivitas seks bisa berjalan lebih lancar dan bebas hambatan ya, Bunda. Apa saja tips seks sebelum sahur yang bisa dilakukan?

Berikut 5 tips seks sebelum sahur untuk pasangan suami istri di bulan puasa:

1. Jangan makan makanan yang memicu rasa kantuk

Jika sudah berniat untuk melakukan hubungan intim malam ini, siapkan makanan yang tak memicu rasa kantuk. Selain itu, usahakan tidak makan terlalu banyak saat berbuka. Kekenyangan bisa jadi salah satu pemicu rasa kantuk, lho.

Apabila tubuh sudah dalam kondisi kelelahan dan mengantuk, sinyal bercinta dan libido pun bisa lenyap seketika. Maka dari itu, perhatikan konsumsi makanan (termasuk camilan) saat berbuka puasa. 

Dikutip dari Sleep.org, makanan dan minuman pemicu rasa kantuk jika dikonsumsi berlebihan misalnya nasi putih, roti, dark chocolate, pisang dan ceri. Hindari juga makanan dan minuman yang terlalu manis, karena dapat membuat gula darah cepat naik dan membuat badan lemas.

2. Istirahat yang cukup

Jika tubuh sudah cukup istirahat, energi dan vitalitas pun tetap prima untuk melakukan hubungan intim. Jadi tak ada salahnya tidur sejenak sebelum sesi bercinta agar energi tetap full.

Usahakan untuk tidur di jam 21.00, nantinya Bunda bisa bangun di pukul 00.00 atau 01.00. Selain membuat tubuh lebih bugar, cukup tidur juga menjaga pikiran jauh dari stres dan tetap rileks.

Intip tips-tips lain di halaman selanjutnya yuk, Bunda!

Simak juga manfaat rajin bercinta di trimester akhir kehamilan dalam video berikut: