Selama masa pandemi dan selalu di rumah, Bunda mungkin sering merasakan stres sehingga membuat kulit jadi pecah-pecah dan terasa kasar, ya. Kabar baiknya, tanaman hias bisa membantu nih.

Meskipun tanaman hias adalah tumbuhan yang digunakan untuk mendekorasi rumah, nyatanya tanaman hias bisa bermanfaat lebih dari sekedar penghijauan. Tanaman hias bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik Bunda dan keluarga, lho.

Meski Bunda bukan seorang ahli berkebun, ada banyak tanaman hias yang mudah dirawat, nih. Bunda bahkan bisa menyiraminya seminggu sekali, lho.

Para ahli dan ilmuwan telah membuktikan berbagai manfaat dari tanaman. Tentunya, tanaman hias juga bisa meningkatkan kesejahteraan Bunda dan keluarga.

Kalau Bunda penasaran, dilansir laman Better Homes & Gardens, berikut ini adalah 5 manfaat tanaman hias untuk kesehatan yang sudah diakui oleh para ahli dan ilmuwan.

1. Mengurangi kecemasan dan meningkatkan oksigen

Salah satu manfaat yang telah terbukti sejak lama tentang tanaman hias adalah bisa meningkatkan kadar oksigen di udara, Bunda. Selain itu, tanaman hias ternyata juga bisa mengurangi perasaan cemas lho, Bunda.

Tanaman hias secara alami membuat oksigen saat berfotosintesis. Dan tentu saja semakin banyak tanaman yang ada di rumah Bunda, maka semakin banyak oksigen yang akan mereka hasilkan.

Cobalah untuk menarik napas dalam-dalam saat menyirami tanaman, Bunda. Dijamin, Bunda pasti akan merasa lebih segar dan rileks dari sebelumnya.

2. Mengurangi stres

Tak hanya tanaman hias yang besar, tanaman hias dalam pot kecil di jendela ternyata bisa membantu Bunda mengurangi rasa stres, nih. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa interaksi dengan tanaman dalam ruangan bisa mengurangi stres, Bunda.

Tanaman hias bisa membantu Bunda menenangkan pikiran stres dan menurunkan tekanan darah. Dengan begitu, Bunda jadi lebih santai. Kalau Bunda masih merasa stres dengan tanaman di dalam rumah, cobalah untuk menghirup udara segar di halaman rumah.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, simak juga video tanaman hias nge-hits di tahun 2021 berikut ini: