Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

moms-life

6 Manfaat Mengejutkan Tanaman Hias untuk Kesehatan

Arina Yulistara   |   HaiBunda

Selasa, 23 Feb 2021 04:01 WIB

Banyak manfaat mengejutkan yang mungkin tak terduga dari memiliki tanaman hias di rumah. Apa saja manfaat mengejutkan dari tanaman hias itu ya, Bunda?
Manfaat tanaman hias untuk kesehatan/ Foto: iStock

Banyak orang yang menambah aktivitas mereka dengan mengoleksi berbagai tanaman hias setelah pandemi COVID-19. Tidak hanya untuk menambah kesibukan di rumah, tapi juga ternyata punya banyak manfaat. 

Manfaat yang didapatkan mulai dari memiliki kesenangan baru tersendiri, meredakan stres, hingga membuat tampilan rumah lebih estetik.

Ada pula manfaat mengejutkan lain yang mungkin tak pernah Bunda pikirkan dari memiliki tanaman hias di rumah. Apa saja manfaat tanaman hias untuk kesehatan?

Berikut deretan manfaat mengejutkan tanaman hias untuk kesehatan yang bisa Bunda rasakan di rumah. 

1. Mengurangi Risiko Alergi

Salah satu manfaat mengejutkan dari tanaman hias bisa mengurangi risiko alergi. Beberapa orang mungkin alergi debu atau jamur. Tanaman hias bisa membantu Bunda meredakan alergi tersebut. 

Mengutip Strutt & Parker, tingkat polusi udara biasanya lebih tinggi di dalam ruangan daripada luar. Ini karena campuran polusi udara luar ruangan terkontaminasi dengan dalam ruangan seperti Volatile Organic Compounds (VOCs).

Sebuah studi NASA tahun 1989 menetapkan bahwa tanaman rumah dapat membantu menghilangkan bahan kimia seperti benzena dan formaldehida dari udara. Beberapa tanaman sangat baik dalam menghilangkan kontaminasi tertentu, misalnya English ivy yang telah terbukti mengurangi jamur di udara hingga 78%. 

Dilansir dari WebMD, peneliti lain juga menemukan bahwa ruangan yang memiliki tanaman hias memang lebih sedikit jamur dan debu dibandingkan ruang tanpa dedaunan. Daun dan bagian tanaman lainnya bisa berfungsi sebagai filter udara alami untuk menangkan partikel udara yang kotor. 

Tanaman hias seperti lily atau cemara China memiliki daun bertekstur yang mungkin menjadi pembersih udara lebih baik. Hindari tanaman dengan serbuk sari atau spora.

Banner tanaman hias

2. Meredakan Stres

Banyak orang mengatakan bahwa tanaman hias bisa meredakan stres. Sebenarnya, tidak hanya melihat rumah menjadi lebih estetik dengan hadirnya tanaman hias tapi juga meremajakan tubuh serta pikiran Bunda. 

Kekuatan tanaman hias untuk membersihkan udara bisa membuatmu lebih santai ketika pulang ke rumah. Ini akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Jika Bunda sedang stres belakangan ini, adopsi tanaman hias lavender yang membuat pikiran lebih rileks. Lavender terbukti menurunkan tingkat kecemasan, detak jantung, tekanan darah, dan meningkatkan kualitas tidur.

Untuk manfaat lainnya, klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga jenis tanaman hias beracun, dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

MANFAAT TANAMAN HIAS UNTUK KESEHATAN

Manfaat tanaman hias untuk kesehatan/Foto: iStock

3. Mengurangi Insomnia

Jumlah dan kualitas tidur sangat mempengaruhi seluruh hidup kita. Ada dua cara tanaman hias bisa membantu Bunda mendapatkan tidur berkualitas, pertama membersihkan dara di kamar dan membantu mengeluarkan aroma yang membuatmu lebih rileks, Bun. 

Tanaman seperti snake plants, melatih, dan aloe vera, memberikan oksigen yang baik pada malam hari sehingga bisa bernapas lebih baik. Untuk aroma manis juga dapat membuat Bunda mengurangi insomnia. Pilih melati atau lavender agar tidur lebih berkualitas.

4. Meningkatkan Kecerdasan

Bagaimana bisa manfaat tanaman hias untuk kesehatan ternyata dapat mempengaruhi kecerdasan Bunda? Penelitian telah menunjukkan bahwa orang bekerja lebih baik pada tugas yang dikelilingi tanaman hias

Satu studi menemukan kalau memasukkan tanaman hias dalam ruang kerja bisa membantu meningkatkan produktivitas dan kecerdasan sebanyak 15%. Ya, tanaman hias bisa membangkitkan fokus seseorang sehingga menjadi lebih tenang dalam menjalankan aktivitasnya. 

Untuk manfaat lainnya, klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

MANFAAT TANAMAN HIAS UNTUK KESEHATAN

Manfaat tanaman hias untuk kesehatan/Foto: iStock

5. Mengobati Masalah Perut

Tanaman hias mint bisa membantu Bunda meredakan masalah perut seperti gas, kembung, dan lainnya. Bunda bisa menanam peppermint dan spearmint di rumah.

Kemangi atau ramuan masakan lainnya juga dapat membantu menenangkan perut Bunda. Coba seduh daunnya dengan air panas. 

6. Bantu Pemulihan Lebih Cepat

Membawa bunga atau pot tanaman hias untuk orang tersayang saat menjenguk mereka ke rumah sakit tidak hanya tindakan bijaksana tapi juga membantu proses pemulihan lebih cepat. 

Para peneliti menemukan bahwa orang yang menjalani operasi pemulihannya menjadi lebih cepat ketika memiliki tanaman di kamar mereka. Mereka juga bisa mentolerir rasa sakit dengan baik bahkan mendapat lebih sedikit obat ketika dikelilingi tanaman hijau. 

Coba tanaman seperti anggrek atau lily yang bisa membuat Bunda lebih tenang. Apa Bunda sudah merasakan manfaatnya?


(kuy/kuy)
Loading...

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda