5 Makanan yang Efektif untuk Redakan Efek Samping Vaksin COVID-19

Vaksinasi COVID-19 sudah mulai berlangsung di Indonesia, Bunda. Sebagian orang dari berbagai sektor mulai dari anak usia 12 tahun hingga lansia mulai bisa mendapatkan vaksinasi, Bunda.

Sayangnya beberapa orang mengeluhkan berbagai efek samping yang mereka rasakan setelah vaksinasi COVID-19. Keluhan yang sering dirasakan adalah nyeri lengan, sakit kepala, lemas, hingga kelelahan.

Dilihat dari laman resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam kebanyakan kasus, ada beberapa efek samping yang terbilang cukup ringan setelah vaksin COVID-19, nih. Misalnya demam ringan, nyeri otot, sakit kepala, hingga nyeri sendi.

Tak hanya itu, Bunda. Beberapa kasus juga ditemukan kemerahan di bekas area penyuntikan, lho. Namun, efek samping ini nantinya akan mereda dalam beberapa hari.

Makanan untuk redakan efek samping vaksin COVID-19

Efek samping vaksin COVID-19 bisa diredakan dengan beberapa makanan nih, Bunda. Dilansir laman Entertainment Times, berikut ini 5 makanannya.

1. Kunyit

Kunyit adalah bumbu yang biasa digunakan untuk memasak, Bunda. Hebatnya, kunyit memiliki kelebihan sebagai anti-bakteri, anti-virus, anti-inflamasi, analgesik, dan anti-jamur.

Kunyit secara signifikan juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh, Bunda. Kelebihan kurkumin dan minyak esensial adalah konstituen bioaktif utama kunyit yang bisa bertindak sebagai agen terapeutik untuk kesehatan tubuh.

2. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah unggulan yang tidak hanya akan menjadikan makanan Bunda memiliki rasa yang luar biasa. Jahe juga bisa menjadi salah satu bahan yang memiliki khasiat sebagai obat, lho.

Jahe mengandung asam amino dan enzim vital, Bunda. Jahe secara mengesankan bisa mengurangi peradangan serta menenangkan pikiran dari stres. Bunda bisa kombinasikan jahe dengan teh di malam hari agar tubuh terasa lebih rileks.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, simak juga video aktivitas paling berisiko tularkan COVID-19 berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]