HaiBunda

MOM'S LIFE

Resep ala Nabi Muhammad: 3 Minuman Sehat untuk Atasi Keluhan Haid

Mutiara Putri   |   HaiBunda

Jumat, 13 Aug 2021 16:01 WIB
Ilustrasi Kunyit dan Jahe/Foto: Getty Images/iStockphoto/Almaje
Jakarta -

Proses menstruasi atau haid adalah proses yang wajar terjadi pada wanita, Bunda. Menstruasi sendiri merupakan proses keluarnya darah dari vagina akibat penebalan dinding rahim yang tak dibuahi hingga akhirnya luruh.

Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda nih, Bunda. Biasanya, siklus terjadi berkisar antara 21 hingga 35 hari dengan waktu 3 hingga 7 hari.

Tak hanya siklus yang berbeda, keluhan yang dialami setiap wanita ketika sedang haid juga berbeda-beda nih, Bunda. Mulai dari kelelahan, sakit kepala, payudara sensitif, hingga kram perut.


Nah, kalau Bunda mengalami keluhan selama masa haid atau menstruasi, lebih baik mengonsumsi minuman herbal dan sehat, nih. Ada resep mudah minuman sehat yang bisa Bunda buat sendiri di rumah, lho.

Resep ala Nabi Muhammad untuk atasi keluhan haid

Daripada mengonsumsi obat-obatan dari dokter untuk atasi keluhan haid, lebih baik meminum sesuatu yang menyehatkan nih, Bunda. Ada resep ala Nabi Muhammad untuk atasi masalah haid Bunda, lho. Berikut ini resepnya dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Kunyit dan jahe

Bahan:

  • 300 ml air panas
  • 2 ruas kunyit, seukuran jempol orang dewasa
  • 1 ruas jahe, seukuran jempol orang dewasa
  • Asam jawa secukupnya
  • Gula aren secukupnya
  • Serai atau kayu manis geprek

Cara membuat:

  1. Iris tipis jahe, kunyit, dan serai, Bunda. Kemudian seduh dengan 300 ml air panas.
  2. Masukkan gula aren dan asam jawa, kemudian aduk dan diamkan sebentar.
  3. Minumlah ramuan kunyit dan jahe selagi hangat ya, Bunda.

Catatan: ramuan ini bisa memperlancar haid yang tidak teratur, menormalkan kembali pendarahan haid yang berlebih, mengatasi nyeri haid dan keputihan, serta mempermudah hasil fertilisasi untuk Bunda yang sedang jalani program kehamilan

Bunda masih ingin melihat lebih banyak resep ala Nabi Muhammad untuk atasi keluhan haid yang lainnya? Klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, intip juga video resep telur orak arik istimewa berikut ini:



(mua/fir)
JAHE HINGGA KUNYIT SERAI

JAHE HINGGA KUNYIT SERAI

Halaman Selanjutnya

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Profil Istri Zohran Mamdani, First Lady New York dari Generasi Z yang Beragama Islam

Mom's Life Amira Salsabila

Namira Adjani Jadi Six Star Finisher Perempuan Termuda dari Indonesia, Ini Potretnya Didampingi Ibunda

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Punya 3 Anak Laki-laki, Rizal Armada & Istri Ingin Punya Anak Perempuan di Kehamilan Keempat

Kehamilan Amrikh Palupi

10 Rekomendasi Body Lotion Bayi yang Wanginya Tahan Lama, Aman & Lembapkan Kulit Si Kecil

Rekomendasi Produk Nadhifa Fitrina

5 Potret Keseruan Isyana Sarasvati dan Suami Dokter Liburan ke Singapura

Mom's Life Annisa Karnesyia

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Bocah SD di Jaktim Serahkan Ponsel Temuan ke Polisi, Diapresiasi Kapolda Metro Jaya

Tak Hanya Bunda, Ini 7 Peran Penting Ayah dalam Pengasuhan Anak

Persalinan Caesar Bisa Pengaruhi Berat Badan Anak, Simak Penjelasannya

Profil Istri Zohran Mamdani, First Lady New York dari Generasi Z yang Beragama Islam

10 Rekomendasi Body Lotion Bayi yang Wanginya Tahan Lama, Aman & Lembapkan Kulit Si Kecil

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK