Lambung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh, Bunda. Bagian tubuh yang satu ini terletak di sisi kiri perut bagian atas, lho.

Melansir dari laman WebMD, lambung berfungsi sebagai organ penerima makanan yang disalurkan dari kerongkongan. Tak hanya itu, lambung juga mengeluarkan asam dan enzim yang bisa mencerna makanan, Bunda.

Kalau tak dijaga dengan baik, lambung Bunda bisa mengalami berbagai masalah yang berpengaruh pada kesehatan, nih. Misalnya saja maag atau asam lambung.

Ada berbagai cara untuk mengatasi masalah-masalah lambung ini, Bunda. Bunda bisa mengonsumsi obat-obatan dari dokter atau ramuan sehat yang terbuat dari bahan herbal.

Resep ala Nabi Muhammad

Ternyata ada beberapa resep ala Nabi Muhammad yang bisa bantu atasi masalah lambung nih, Bunda. Kalau penasaran, berikut ini resepnya yang dirangkum dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Infused water kurma

Bahan:

• 3/5/7 buah kurma
• 500 ml air

Cara membuat:

1. Masukkan kurma ke dalam botol kedap udara yang sudah diisi air, Bunda.
2. Tutup rapat selama 6 jam.
3. Bunda bisa konsumsi infused water setelah 6 jam dan jangan sampai lewat 12 jam, ya.

Catatan: Kurma juga bisa langsung Bunda makan setiap bagi sebelum sarapan, ya. Kurma akan mengatasi penyakit maag serta bisa digunakan untuk menambah berat badan.

2. Nanas dan habbatussauda

Bahan:

• 1 sdm madu
• 1/3 sdt bee polen
• 2 kapsul jintan hitam atau habbatussausa
• 3 potong kecil nanas
• 3 buah kurma, buang bijinya
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan di atas lalu blender, Bunda.
2. Masukkan ke gelas saji dan minum sekali sehari pada pagi hari sebelum sarapan.

3. Kurma dan kelapa hijau

Bahan:

• 5-7 buah kurma
• 1 buah kelapa hijau yang dagingnya masih muda
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• Seujung sendok garam nonrafinasi

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dengan menggunakan blender, Bunda.
2. Setelah tercampur rata, pindahkan ke gelas saji.
3. Ramuan siap Bunda minum untuk atasi sakit maag.

4. Ubi jalar dan labu kuning

Bahan:

• Ubi jalar secukupnya
• Labu kuning beserta kulitnya secukupnya
• Cengkeh secukupnya
• Kayu manis secukupnya
• Serai secukupnya
• Gula aren secukupnya
• Daun pandan secukupnya
• Jahe secukupnya
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Potong-potong ubi jalar dan labu kuning menjadi ukuran yang kecil-kecil ya, Bunda. Lalu sisihkan.
2. Didihkan air secukupnya, lalu masukkan semua bahan di atas.
3. Setelah ubi dan labu empuk, matikan api dan pindahkan ke piring saji.

Catatan: Bunda bisa konsumsi resep ubi jalar dan labu selagi masih hangat, ya

5. Jahe pandan

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
• 1 lembar pandan

Cara membuat:

1. Bersihkan jahe, kupas, lalu geprek, Bunda. Setelahnya, rebus bersama dengan pandan.
2. Matikan api dan pindahkan ke gelas saji.
3. Ramuan jahe pandan siap Bunda nikmati.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, intip juga video resep smoothies pisang ala Nana Mirdad berikut ini: