Selama masa pandemi, Bunda dituntut untuk selalu bergerak aktif, nih. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin.

Tak hanya Bunda, menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar juga dilakukan oleh seorang penyanyi ternama, Agnez Mo, nih. Kesehatan tubuh menjadi hal yang selalu ia perhatikan karena Agnez memiliki banyak kegiatan di luar dunia hiburan.

"Banyak kegiatan-kegiatan yang pada akhirnya memang membuat saya harus mau enggak mau sehat terus. Kalau enggak sehat, misalnya saya sakit, satu hari saja. Itu semua ke belakang sudah rusak jadwalnya," kata Agnez dalam konferensi virtual pers Peluncuran Activ Water Konimex pada Selasa (14/9/2021).

Terlahir dari keluarga atlet, Agnez memiliki pengetahuan lebih akan cara menjaga kesehatan tubuhnya, Bunda. Karena itu, ia selalu mempromosikan serta membagikan gaya hidup yang sehat pada para fans yang tidak seberuntung dirinya akan pengetahuan tentang kesehatan ini.

"Jadi dari kecil disiplin dan pengetahuan hidup sehat itu sangat luar biasa. Karena itu, saya selalu berusaha untuk promoting hidup sehat ke fans-fans saya yang mungkin enggak punya privilege itu," ujar wanita 35 tahun ini.

Tak hanya itu, Agnez selalu menekankan bahwa menjaga kesehatan tubuh tak hanya dilakukan saat sempat atau saat tren di masyarakat, Bunda. Bagi Agnez, menjaga kesehatan tubuh adalah tabungan di masa tua.

"Kalau buat aku, pola hidup sehat itu tabungan. Kita enggak pernah lho ngomong, 'Aduh gue enggak sempat nabung'. Itu terdengar stupid," jelas Agnez.

"Kalau kamu mau tabungan umur yang panjang dan kamu ingin melihat cucu kamu menikah. Kalau kamu ingin saat tiba-tiba ada virus tapi antibodi kamu cukup kuat untuk melawannya, ya kamu harus punya tabungan. Jadi enggak ada lagi yang namanya enggak sempat menabung hidup sehat," tambahnya kemudian.

Karena adanya masa pandemi, Bunda terpaksa harus mengurangi kegiatan di luar rumah agar bisa menjaga keluarga dari virus COVID-19. Namun, ternyata ada beberapa tips olahraga di rumah yang bisa Bunda coba, nih.

Kalau Bunda penasaran, dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Andhika Raspati, SpKO, menjelaskan tipsnya. Klik baca laman berikutnya ya, Bunda.

Saksikan juga 5 olahraga yang aman untuk Bunda menyusui dalam video berikut ini: