Bisa Dicoba Bun, 10 Minuman Ini Bantu Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan

Selain berolahraga dengan rutin, ternyata menurunkan berat badan juga bisa dibantu dengan hal lain nih, Bunda. Misalnya saja dengan asupan minuman tertentu.

Ada beberapa jenis minuman yang dipercaya bisa bantu bakar lemak dalam tubuh, lho. Kalau mengonsumsi minuman ini diikuti dengan aktivitas fisik, bisa membantu Bunda menurunkan berat badan.

Minuman seperti air putih dan jus lemon sering dikaitkan sebagai minuman pengganti cairan tubuh, Bunda. Tak hanya itu, minuman ini juga bisa bantu melunturkan lemak tubuh.

Air memiliki sifat sebagai pengikat kalori. Sedangkan jus lemon merupakan minuman berkalori rendah yang tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Lalu, apalagi minuman lainnya?

Melansir dari laman Healthline, ada 10 minuman yang diyakini bisa bantu bakar lemak tubuh dan menurunkan berat badan. Bisa Bunda coba nih:

1. Air putih

Air putih merupakan minuman sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, Bunda. Tak hanya baik bagi kesehatan, air putih juga diklaim memiliki nol kalori.

Minum banyak air putih sebelum makan bisa meningkatkan rasa kenyang. Hal ini karena air putih bisa mengikat kalori yang membuat Bunda jadi makan lebih sedikit.

2. Air lemon

Air lemon dianggap bisa membuat selera minum jadi lebih segar. Tak hanya itu, buah sitrus ini juga kaya akan antioksidan, vitamin C, serat, dan senyawa baik lainnya bagi tubuh.

Segelas air lemon memuat 110 kalori dan mampu menghidrasi tubuh. Dengan begitu, tubuh bisa meningkatkan fungsi mitokondria dalam mengatur metabolisme.

3. Air infus buah

Air infus atau infused water merupakan air yang di dalamnya berisi potongan buah atau sayur, Bunda. Air infus lemon dan stroberi dikenal sebagai minuman detoksifikasi untuk membuang racun-racun dalam tubuh.

Selain itu, air infus juga bisa digunakan sebagai penetral racun, Bunda. Dengan air infus, tubuh bisa memperlancar metabolisme serta meningkatkan hidrasi tubuh lebih maksimal.

Masih ada beberapa macam minuman yang bisa bantu turunkan berat badan nih, Bunda. Antara lain kopi dan susu rendah lemak. Ingin tahu selengkapnya? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, simak juga video istri Anji, Wina Natalia, yang berhasil turun berat badan 13,5 kg berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]