Tahukah Bunda bahwa olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit?

Olahraga teratur akan membuat kulit Bunda terasa lebih segar dan bercahaya. Namun, Bunda yang sering berolahraga butuh perawatan kulit khusus. Tidak banyak yang menyadari bahwa kesalahan rutinintas skincare malah akan menyebabkan kerusakan pada kulit.

Ketika berolahraga, Bunda pasti akan menghasilkan keringat yang bisa menyebabkan masalah pada kulit seperti jerawat, iritasi, gatal-gatal, dan masalah lainnya jika tidak diatasi dengan benar.

Jika gemar berolahraga, Bunda harus memastikan kulit mendapatkan rutinitas skincare yang tepat, baik sebelum, selama, maupun setelah berolahraga.

Salah satu ahli kosmetologi, Dr Geetika Mittal Gupta, membagikan beberapa tipsnya untuk membantu Bunda dalam melakukan rutinitas skincare ketika berolahraga. Ia mengatakan, melakukan rutinitas skincare dengan benar sebelum, selama, dan setelah latihan akan membuat perbedaan besar pada kulit Bunda. 

Dilansir dari The Indian Express, berikut adalah tips skincare untuk Bunda yang hobi olahraga. Simak selengkapnya di sini, yuk.

1. Sebelum olahraga

Membersihkan wajah

Sebelum berolahraga, wajah harus dipastikan dalam kondisi bersih tanpa riasan sama sekali. Jika tidak dibersihkan, Bunda bisa saja akan mengalami breakout karena kulit yang kotor.

Menghapus riasan bisa dilakukan dengan pembersihan ganda, mulai dari pembersih berbahan dasar minyak dan dilanjutkan dengan pembersih yang lembut.

Melembabkan bibir

Setelah membersihkan wajah, Bunda disarankan untuk mengoleskan pelembab bibir, karena bibir akan terasa kering dan pecah-pecah setelah berolahraga.

Mengoleskan tabir surya

Dilansir dari Everyday Health, jika Bunda berencana melakukan olahraga di luar rumah, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya di wajah, leher, dada, dan belakang leher. Setidaknya gunakan tabir surya dengan SPF 30 dan pastikan produk yang digunakan memiliki sifat tahan air dan keringat.

Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.

Kenapa pakai sunscreen penting banget? Temukan jawabannya di video ini: