MOM'S LIFE
4 Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Penggunaan Minyak Goreng Sehari-hari
Mutiara Putri | HaiBunda
Kamis, 18 Nov 2021 13:42 WIBAgar tubuh tetap terjaga kesehatannya, Bunda perlu mengonsumsi berbagai macam makanan sehat yang kaya akan nutrisi, nih. Terlebih selama masa pandemi, kekuatan imunitas tubuh harus dipastikan selalu terjaga sehingga Bunda tidak terserang virus COVID-19.
Ada beragam bahan makanan yang bisa memberikan nutrisi pada tubuh, Bunda. Salah satunya yang mungkin tak disadari adalah minyak goreng.
Menurut dr. Gregory Budiman, M.Biomed, minyak goreng merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, Bunda. Di dalam minyak goreng juga mengandung sumber energi cadangan yang bisa melarutkan vitamin A, D, E, dan K.
"Minyak goreng adalah salah satu sumber gizi yang dibutuhkan manusia. Minyak goreng merupakan minyak nabati yang memiliki komposisi lemak tak jenuh lebih banyak dibandingkan lemak hewani, sehingga relatif lebih aman dan tidak meningkatkan pembentukan kolesterol jahat," katanya dalam siaran pers Tropical Dua Kali Lebih Peduli, yang diterima HaiBunda pada Rabu (17/11/2021).
"Minyak atau lemak, dibutuhkan sebagai sumber energi cadangan dan juga berfungsi sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K," sambungnya kemudian.
Bunda termasuk orang yang kerap menggunakan minyak goreng untuk memasak makanan di rumah? Agar minyak goreng yang Bunda gunakan tetap menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh, ada beberapa hal tentang minyak goreng yang perlu Bunda ketahui, nih.
Hal yang perlu diketahui tentang minyak goreng
Ada berbagai serba-serbi tentang minyak goreng yang perlu Bunda ketahui, nih. Agar tak salah informasi, berikut ini Bubun bantu rangkumkan dari laman Food24 dan Cleveland Clinic.
1. Ganti setelah 3-4 kali pemakaian
Minyak goreng tidak boleh digunakan untuk menggoreng terlalu lama, Bunda. Melansir dari laman Food24, paling tidak Bunda perlu mengganti minyak yang sudah digunakan dengan minyak yang baru setiap tiga sampai empat kali pemakaian.
Bukan tanpa alasan, penggantian minyak goreng setiap tiga sampai empat kali pemakaian bisa membantu menghilangkan risiko penyumbatan pada saluran pembuangan, Bunda. Untuk Bunda yang suka menggoreng, perhatikan juga jenis makanan yang digoreng serta suhunya.
Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.
Bunda, simak juga video resep tumis brokoli tanpa minyak berikut ini:
SIMPAN DI TEMPAT SEJUK DAN KERING
Halaman Selanjutnya
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Pentingnya Memilih Minyak Goreng Berkualitas demi Menjaga Rasa & Nutrisi Makanan
3 Tips Menghemat Minyak Goreng saat Langka, Perhatikan Cara Memasak
5 Tips Berburu Minyak Goreng Murah Patut Dicoba, Catat Jamnya!
5 Trik Berburu Minyak Goreng Murah agar Enggak Kehabisan, Perhatikan Jamnya Bun
TERPOPULER
Kapan Jadwal Hari Pertama Puasa Ramadhan 2026? Simak Tanggalnya
Sering Cemas Tanpa Sebab? Waspadai 10 Makanan Ini
Potret Pangeraan Mateen & Istri Umumkan Nama Anak Pertamanya, Curi Perhatian Netizen
Bukan Sembarangan, Ini Alasan Uang Kusam Tak Dipakai dalam Angpao Imlek
3 Cara Mengajari Anak Mengaji di Era Digital agar Tetap Semangat
REKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Muted Eyeshadow untuk Look Lembut dan Tidak Mencolok
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Lotion Anti Nyamuk untuk Bayi yang Aman dan Melindungi Kulit Si Kecil
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
9 Sepatu Karet Perempuan Waterproof yang Nyaman saat Hujan, Cocok untuk Kerja
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
9 Underpad Bayi untuk Perlindungan Maksimal, Pilih yang Aman dan Bagus Bun!
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Bidet Portable yang Bisa Dibawa Ibu Hamil saat Bepergian & Liburan
Dwi Indah NurcahyaniTERBARU DARI HAIBUNDA
Sering Cemas Tanpa Sebab? Waspadai 10 Makanan Ini
3 Cara Mengajari Anak Mengaji di Era Digital agar Tetap Semangat
Kapan Jadwal Hari Pertama Puasa Ramadhan 2026? Simak Tanggalnya
Bukan Sembarangan, Ini Alasan Uang Kusam Tak Dipakai dalam Angpao Imlek
Mengenal Kanker Usus Besar, Penyakit yang Diidap James Van Der Beek Sebelum Meninggal
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Terpopuler: Pemain Timnas Diduga Lakukan Kekerasan hingga Potret Theresa Kusumadjaja
-
Beautynesia
7 Drama Korea Romantis dengan Latar Perkantoran yang Wajib Ditonton
-
Female Daily
Dari Uban Pertama sampai Eksplor Warna, Style Rambut Sekarang Bisa Ngikutin Trend dengan Hasil Tetap Lembut
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Istri James Van Der Beek Kesulitan Finansial, Buka Donasi untuk Kebutuhan Hidup
-
Mommies Daily
Bikin Rumah Bersih, Ini 7 Cleaning Hacks yang Bisa Dicoba!