Saat bekerja, Bunda mungkin sering merasa jenuh dan stres. Jenuh atau stres dalam pekerjaan ini biasa disebut dengan burnout, Bunda.

Ketika stres datang selama bekerja, Bunda mungkin akan langsung memikirkan untuk keluar atau resign dari pekerjaan. Padahal resign bukanlah jawaban dari masalah Bunda, lho.

Seorang Finansial Planner, Putri Madarina, mengungkapkan kalau burnout adalah istilah yang kerap digunakan akhir-akhir ini untuk mendeskripsikan stres selama bekerja. Menurutnya, ada beberapa kondisi yang bisa membuat Bunda merasa stres selama bekerja.

"Mungkin ada beberapa kondisi yang membuat orang jadi stres (selama bekerja). Mungkin karena terlalu sering bekerja di luar, sekarang stres karena kerja di rumah," katanya pada HaiBunda beberapa waktu lalu.

Meski begitu, Putri mengatakan kalau siklus hidup manusia memang seperti itu. Dalam kehidupan, pasti ada saat di mana Bunda merasa bosan, jenuh, dan stres.

"Tapi intinya manusia kan siklus hidupnya gitu-gitu saja. Pasti kita menemukan fase-fase seperti itu," jelas wanita yang akrab disapa Puma ini.

Untuk mengatasi burnout ini, Putri mengatakan kalau resign bukanlah solusinya, Bunda. Kecuali, Bunda sudah merasa ada kondisi yang tidak bisa ditoleransi atau kesempatan di tempat lain yang lebih baik, sehingga mengharuskan Bunda untuk keluar dari pekerjaan.

Ada hal yang bisa Bunda coba untuk mengatasi burnout, nih. Menurut Putri, proses healing atau penyembuhan adalah cara tepat untuk mengatasi stres selama bekerja.

"Sebenarnya healing bisa menjadi salah satu alternatif kalau misalnya lagi burnout atau stres karena pekerjaan," ungkap wanita 33 tahun ini.

Meski Putri menyarankan Bunda untuk melakukan healing dengan berbagai cara, ia juga menegaskan kalau biaya atau budget yang dikeluarkan harus sesuai, Bunda.

"Tapi healing ini juga perlu di-budget-in. Jangan sampai healing ini merusak budget yang sudah dibuat di awal. Jadi dengan kamuflasenya healing, ternyata sebenarnya sama aja dengan foya-foya terus setelah itu tetap stres lagi," imbuhnya.

Lantas seperti apa ciri-ciri orang yang mengalami burnout, ya? Simak penjelasannya di laman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, lihat juga video bisnis yang dijalankan Wulan Guritno berikut ini: