Bagi Bunda penggemar K-Pop, tentu tak asing dengan aktris yang bernama Lee Ji Eun atau yang memiliki nama panggung IU. IU adalah seorang penulis lagu, penyanyi, sekaligus aktris populer dari Korea Selatan.

Selain kualitas suaranya yang tak perlu diragukan, paras cantik IU juga dikagumi banyak orang, lho. Belakangan IU juga ramai dibicarakan terkait diet yang dijalaninya. 

Berkat penampilannya saat ini, pola diet IU menjadi populer di kalangan kaum hawa yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, dilansir dari The Korean Diet, pola diet yang dijalani IU adalah diet yang cukup ekstrem dan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan diet tersebut.

Pola diet yang dilakukan IU dilakukan khusus untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Misalnya, sebelum pemotretan atau sebelum syuting. Jadi, pola diet ini tak bisa berlaku bagi semua kalangan ya, Bunda.

Biasanya, IU melakukan diet ini ketika dirinya akan merilis album dan melakukan promosi musik. Karena ia juga seorang aktris, IU juga melakukan ini ketika dirinya membintangi sebuah drama atau film. Namun setelah promosi, IU tidak lagi mengikuti rencana diet ini karena seharusnya digunakan untuk jangka pendek saja.

Sebelum debut sebagai penyanyi dan mempopulerkan diet yang disebut 'diet IU', ia dikabarkan memiliki postur tubuh yang gemuk dan berat badannya melebihi berat standar aktris wanita di industri K-Pop. Setelah akhirnya memutuskan untuk berdiet, IU jauh menjadi lebih ramping dari sebelumnya.

Setelah memulai debutnya, IU mengungkapkan bahwa berat badannya adalah 47 kg dengan tinggi badan 162 cm. Berat dan tinggi badannya dikabarkan tetap stabil hingga saat ini, Bunda. Dalam menjaga tubuhnya agar tetap ramping, IU juga melakukan beberapa gerakan aerobik dan beberapa latihan fisik.

Latihan yang biasa dilakukan setiap hari adalah push-up, jogging, lari atau jalan, dan lompat tali. Dalam sebuah program televisi, ia mengungkapkan bahwa dirinya melakukan aerobik selama satu jam dan juga mengikuti pola makan diet.

Dilansir dari Channel Korea, banyak yang meyakini bahwa IU mengikuti diet The Myproana untuk menjaga postur tubuhnya. Diet Myproana dikenal sebagai diet ekstrem yang direncanakan untuk menurunkan berat badan sampai seseorang mencapai berat badan yang diinginkan.

Klik baca halaman berikutnya, untuk mengetahui menu diet IU, Bunda.

Simak tips dari Yulia Baltschun untuk Bunda yang baru mau mulai diet, yuk: