Cara Alami Menghilangkan Keputihan, Agar Seks Nyaman dan Percaya Diri

Keputihan menjadi salah satu masalah yang kerap membuat para wanita jadi tak percaya diri. Meski sebenarnya ini merupakan reaksi normal tubuh, namun dalam beberapa kondisi tertentu dapat membuat tak nyaman termasuk ketika berhubungan seks.

Misalnya jika jumlah, tekstur dan bau yang keluar dari cairan keputihan tampak tak normal. Kondisi ini dapat menandakan ada masalah dalam kesehatan atau kebersihan vagina, sehingga perlu dipantau lebih lanjut.

Baca Juga : Keputihan

Cairan keputihan yang keluar dengan tanda-tanda tersebut, kemudian disertai dengan rasa gatal atau perih saat buang air kecil juga perlu diwaspadai. Ini bisa menjadi pertanda infeksi.

Sebaliknya, cairan keputihan yang normal umumnya berwarna bening atau putih susu jernih. Teksturnya juga licin dan tidak berbau.

Bagaimana cara menghilangkan keputihan secara alami? Berikut ulasannya:

1. Konsumsi yoghurt

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Chemotherapy, kandungan probiotik pada yoghurt baik untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di vagina. Keberadaan bakteri baik di vagina sangat penting untuk menjaga kondisinya tetap sehat.

Selain itu, konsumsi yoghurt juga dapat membantu meningkatkan mikrobioma usus. Bunda dapat coba mengonsumsi Greek yoghurt, pastikan pilih yang tidak mengandung tambahan pemanis dan perasa buatan, ya.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah minyak lemak yang berasal dari daging buah kelapa. Minyak ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat antijamur.

Dikutip dari Healthline, studi menunjukkan bahwa minyak kelapa efektif melawan C. albicans yang dapat menjadi penyebab keputihan abnormal.

Untuk mengobati infeksi jamur vagina dan mengatasi keputihan abnormal, pastikan Bunda memilih minyak kelapa organik murni.

3. Selalu menjaga kebersihan vagina

Menjaga kebersihan vagina menjadi langkah penting untuk mencegah dan mengatasi keputihan abnormal. Di antaranya dengan rutin membersihkan vagina menggunakan air hangat.

Selain itu, saat membilas usai buang air kecil/besar pastikan untuk melakukannya dari arah depan ke belakang. Bukan sebaliknya, ya. Arah yang keliru justru dapat membawa bakteri dari anus ke vagina.

Saat sedang haid, jangan lupa juga untuk rutin mengganti pembalut untuk menghindari kondisi lembap yang dapat memicu keputihan abnormal.

Sering-sering morning sex bikin awet muda, cek video ini untuk penjelasan selengkapnya:

[Gambas:Video Haibunda]

HINDARI PAKAI SABUN DAN WEWANGIAN

Foto: iStock

4. Rutin ganti celana dalam berbahan katun

Mengganti celana dalam secara berkala juga tak kalah penting untuk menjaga kebersihan vagina lho, Bunda. Terutama jika cairan keputihan sedang banyak keluar dan Bunda baru saja melakukan aktivitas berat, misalnya olahraga.

Jangan lupa pilih celana dalam berbahan lembut dan menyerap keringat, seperti katun. Meski terkesan sepele, pemilihan bahan celana dalam juga dapat mencegah area vagina mengalami kelembapan berlebih.

Pemakaian celana dalam dengan bahan tidak menyerap keringat dan terlalu ketat juga dapat membuat bakteri penyebab infeksi tumbuh subur. Keputihan abnormal pun jadi makin sulit diatasi nih, Bunda.

5. Hindari sabun pembersih vagina (douching)

Seperti disebutkan sebelumnya, membersihkan vagina cukup dilakukan dengan menggunakan air hangat. Bunda tak perlu memakai sabun dengan wewangian di vagina.

Bahan-bahan kimia tambahan pada produk tersebut justru dapat membuat kulit vagina yang sensitif semakin iritasi, sehingga keseimbangan bakteri baik pun terganggu.

Demikian tips-tips cara menghilangkan keputihan secara alami yang dapat Bunda coba terapkan. Jika keputihan abnormal tak kunjung sembuh dan justru semakin mengganggu, segera cek ke dokter ya, Bunda.