Tak melulu seks, menjaga keintiman dengan suami dapat diwujudkan dengan berbagai cara. Salah satunya rutin berpelukan setiap hari. Tak cuma mempererat bonding, manfaat berpelukan juga baik bagi kesehatan tubuh, lho. 

Dikutip dari Healthline, terapis kesehatan keluarga Virginia Satir pernah mengatakan bahwa manfaat berpelukan bisa lebih maksimal jika dilakukan sekitar 4-12 kali per hari. Namun jika bisa, berpelukan sesering mungkin juga bisa memberi efek yang lebih baik. 

Apa saja ya manfaat lain berpelukan dengan suami, tak melulu saat berhubungan seks? Berikut ulasannya:

1. Mengurangi stres

Para peneliti mengatakan bahwa memberi dukungan kepada orang terdekat melalui sentuhan fisik dapat mengurangi stres dan membuat nyaman. Salah satunya dengan pelukan. 

Jadi saat Ayah atau Bunda sedang memiliki masalah, pelukan hangat dapat membantu membuat pikiran lebih tenang dan mengurangi stres.

2. Mencegah penyakit

Efek menurunkan stres dari pelukan pada akhirnya dapat berkaitan dengan tubuh yang lebih sehat dan jarang sakit. Mengapa?

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, para peneliti menemukan bahwa berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang jatuh sakit. 

Para peserta dengan support system yang lebih besar cenderung jarang sakit. Kemudian apabila sampai sakit, umumnya bergejala lebih ringan dibandingkan dengan yang memiliki sedikit atau tanpa sistem pendukung.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Oksitosin adalah hormon yang sering dijuluki sebagai 'hormon pelukan' karena kaitannya dengan aspek penting hubungan seperti kepercayaan dan bonding. 

Nah, berpelukan menjadi salah satu cara melepaskan oksitosin di otak secara alami, sehingga membuat ikatan emosional Ayah dan Bunda menjadi lebih dekat.

Selain itu, peningkatan jumlah oksitosin juga dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik.

4. Meningkatkan mood dan bikin lebih bahagia

Peningkatan hormon oksitosin selain baik bagi kedekatan emosional dan kesehatan jantung, juga berkaitan dengan mood dan suasana hati yang lebih bahagia. 

Bagi wanita, peneliti menemukan bahwa hormon ini memiliki efek yang kuat. Oksitosin membantu menstabilkan tekanan darah dan meredakan stres.

Sebuah studi bahkan menemukan bahwa manfaat positif oksitosin paling kuat pada wanita yang lebih sering berpelukan dengan pasangannya.

Simak manfaat lain dari berpelukan bagi suami istri di halaman berikutnya ya, Bunda.

Seks saat hamil membawa manfaat tersendiri, simak selengkapnya di video ini: