Menjaga gairah seks tetap membara sangat penting bagi keharmonisan pasutri. Selain dengan saling menjaga komunikasi, ada beberapa hal unik lain yang juga dapat memengaruhi, lho.

Salah satunya dengan menyediakan waktu khusus foreplay. Menurut pakar kesehatan seks dari Indiana University, Debra Herbenick, PhD, MPH, foreplay bahkan memiliki peran besar dalam kehidupan seks. 

"Foreplay adalah sesuatu yang perlu dilakukan lebih sering agar seks jadi terasa lebih memuaskan," tutur Herbenick, seperti dikutip dari Everyday Health.

Apa saja beberapa hal unik lain yang juga bisa meningkatkan gairah seks? Berikut ulasannya:

1. Nonton film romantis berdua

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki televisi di kamar tidur memiliki frekuensi hubungan seks dua kali lebih banyak daripada mereka yang tidak.

Diduga kuat kondisi ini terjadi karena ada lebih banyak kesempatan untuk bisa menonton film romantis atau bahkan erotis jelang waktu tidur. Hal ini pun dapat meningkatkan mood dan suasana intim bagi pasutri. 

2. Rajin olahraga

Siapa bilang rajin olahraga cuma bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh? Dilansir Insider, salah satu manfaat dari rutin aktivitas fisik juga memengaruhi tingkat gairah seks.

"Olahraga merangsang produksi testosteron, yang merupakan kunci libido yang kuat," ujar terapis seks, Holly Richmond, PhD.

Agar olahraga jadi lebih menyenangkan, ajak pasangan untuk melakukannya bersama-sama. Richmond mengatakan bahwa olahraga dengan pasangan adalah salah satu cara saling mendekatkan diri.

Bunda dapat melakukan aktivitas fisik seperti yoga. Yoga terbukti dapat membantu mengatasi kelelahan dan stres. Jenis latihan ini juga baik untuk melatih keseimbangan, kekuatan otot, dan fleksibilitas, yang dapat meningkatkan performa seks.

3. Cukupi kebutuhan air putih harian

Dokter kebidanan dan kandungan di Central Park Medical Practice, New York, Shahnoz Rustamova, MD, mengatakan bahwa dehidrasi dapat mengurangi gairah seks. 

Kondisi ini juga bisa menyebabkan sakit kepala dan vagina kering, yang membuat mood seks jadi menurun. Maka dari itu, jangan lupa rutin minum air putih, ya.

Intip informasi lengkap di halaman selanjutnya yuk, Bunda!

Enggak nyaman berhubungan seks karena tidur bareng anak, Bun? Simak tips dari Nadia Mulya berikut ini: