Metode Diet Bigu ala Fan Bingbing, Seminggu Turun 6 Kilogram tapi...

Fan Bingbing/Foto: Instagram: @bingbing_fan

Bunda, biasanya menurunkan berat badan sebanyak 1 kilogram dalam waktu seminggu adalah pencapaian yang terbaik dalam program diet. Namun, bagaimana kalau dalam satu minggu, Bunda bisa menurunkan sekitar 6 kilogram? Pasti menjadi impian banyak wanita, ya.

Penurunan berat badan ekstrem selama satu minggu ini dirasakan oleh artis asal China, Fan Bingbing. Kabarnya, Fan Bingbing berhasil memangkas bobot tubuhnya sebanyak 6 kilogram dalam waktu seminggu, lho.

Fan Bingbing mendokumentasikan proses dietnya di media sosial, Bunda. Ternyata, dirinya melakukan diet puasa Bigu. Diet ini merupakan diet untuk menghindari makanan dari biji-bijian.

Dalam media sosial China, Xiaohongshu, Fan Bingbing memperlihatkan proses dan perubahan bentuk tubuhnya mulai dari tanggal 20 Juni hingga 26 Juni kemarin. Ia pun mengatakan total berat badan yang hilang sekitar 6,25 kilogram.

Melansir dari laman AsiaOne, Bigu merupakan teknik puasa Tao untuk menghindari biji-bijian dan telah digunakan sejak lama untuk mencapai kesehatan yang baik. Tak hanya itu, dalam sebuah penelitian tahun 2017, metode ini juga diharapkan bisa menurunkan berat badan, dan umur yang panjang.

Meskipun dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, diet ini juga terbukti telah melahirkan berbagai macam masalah kesehatan. Banyak kasus tercatat, mereka yang melakukan metode ini selama lima bulan mengalami masalah serius pada saluran pencernaannya.

Sementara itu, Fan Bingbing mengatakan metode diet yang ia gunakan ini memang diatur untuk dirinya. Ia pun melakukan ini karena pekerjaan. Meski membagikan progres penurunan berat badan yang luar biasa, Fan Bingbing tidak merekomendasikan diet ini untuk diikuti netizen.

Fan mengaku dirinya hanya mengonsumsi air beraroma seperti air jujube, air dengan perasan air lemon dan markisa, cuka sari apel, dan minuman lain yang dicampur dengan bubuk protein.

Selama diet, Fan juga tetap berolahraga, Bunda. Ia melakukan jalan kaki dan yoga. Ia bahkan jalan kaki sejauh lima hingga enak kilometer di hari pertamanya melakukan diet.

Penurunan berat badan yang signifikan mulai terlihat di hari ketiga dan kelima-nya diet, Bunda. Klik baca halaman berikutnya, yuk.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Jangan lupa simak juga video tips membuat salad sayur untuk diet berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

FAN BINGBING MERASA SEGAR USAI DIET

Fan Bingbing/Foto: Instagram: @bingbing_fan

Usai melakukan diet selama beberapa hari, Fan Bingbing mengatakan dirinya telah memangkas bobot tubuh hingga 3,6 kilogram, Bunda. Di hari itu, dirinya merasa sedikit lapar namun tubuhnya tetap terasa baik.

"Saya sedikit lapar pada malam ketiga, tetapi pada hari kedua saya pikir semuanya terasa baik," katanya.

Pada hari ketiga ini, Fan mengaku melihat dirinya lebih kurus, Bunda. Ia juga mengaku tidak ada kendala ketika melakukan olahraga ringan.

Memasuki hari kelima, Fan telah kehilangan sekitar 5,1 kilogram berat badannya. Di hari ini, Fan mengaku dirinya merasa segar dan bersemangat.

"Saya merasa sangat ringan dan saya tidak merasa mengantuk atau bingung di tempat kerja. Saya merasa segar dan bersemangat," katanya.

Sayangnya, banyak netizen mengatakan Fan seperti tersiksa ketika menjalani diet ini. Fan terlihat jauh lebih lemah dan tidak memiliki tenaga.

Tak hanya itu, netizen juga merasa Fan tidak memiliki energi untuk berbicara. Ia bahkan memiliki reaksi yang sangat lamban.

Bunda penasaran dengan komentar netizen lainnya? Simak selengkapnya di laman berikutnya, yuk!

NETIZEN UNGKAP DIET FAN BINGBING TIDAK EFEKTIF

Fan Bingbing/Foto: Instagram: @bingbing_fan

Fan Bingbing membagikan prosesnya selama diet di media sosial. Namun, pada hari kelima, banyak netizen mengatakan Fan tidak bertahan karena terlihat sangat lemah. Ia juga tidak memiliki kekuatan untuk berbicara dan memiliki reaksi lamban.

Netizen turut membagikan anekdot tentang Bigu dan metode puasa serupa lainnya, Bunda. Metode ini dikatakan tidak sehat dan tidak efektif bila dilakukan dalam jangka panjang karena berat badan yang hilang akan dengan cepat kembali lagi. Beberapa netizen pun mengklaim bahwa diet ini bisa menyebabkan rambut rontok dan amenore.

Beberapa netizen mengatakan ini bukanlah diet Bigu pertama yang dilakukan oleh Fan, Bunda. Sebelumnya, Fan telah melakukan diet ini dan bertahan hingga 10 hari.

Sementara itu, diet ini pun mendapatkan kritikan dari ahli gizi. Salah satunya yang buka suara adalah ilmuwan dan ahli diet, Dr. Megan Rossi.

Dalam penjelasannya, ia mengatakan setiap orang harus mengonsumsi setidaknya 50 gram serat sehari. Untuk menjaga kesehatan usus, ada baiknya memilih 30 jenis sayuran yang berbeda dalam seminggu.

"Anda tidak perlu berlebihan. Dasar dari dietnya adalah sayuran, tetapi makanan lain yang Anda makan itu terserah Anda," paparnya.