Seks memang terlihat seperti kegiatan fisik, namun manfaatnya bisa menyentuh masalah mental lho, Bunda. Ada banyak manfaat seks bagi kesehatan mental yang perlu Bunda tahu. 

Seks juga membantu meningkatkan kualitas tidur agar lebih baik. Lebih lanjut, seks dapat mengurangi stres, depresi, hingga bisa membuat hidup lebih sejahtera. 

Berhubungan seks dengan rutin juga merupakan salah satu cara menjaga keharmonisan rumah tangga, lho. 

Manfaat seks untuk kesehatan mental 

1. Meningkatkan kesejahteraan

Seks bisa meningkatkan kesejahteraan hidup Bunda dan suami. Sebuah studi oleh Universitas Coventry dan Oxford melakukan penelitian terhadap 73 orang berusia 50 dan 83 tahun. 

Penelitian yang diterbitkan di The Journals of Gerontology, Series B: Psychological and Social Sciences itu menemukan bahwa kesejahteraan hidup dan peningkatan fungsi kognitif pada lansia. Seks mempengaruhi hubungan antara aktivitas seksual dan fungsi otak mereka.

“Orang-orang sering berpikir orang yang lebih tua tak berhubungan seks, tapi kita perlu menantang konsepsi di masyarakat ini. Melihat dampak aktivitas seks pada mereka berusia 50 tahun ke atas memiliki efek positif untuk kesehatan seksual dan kesejahteraan hidup mereka,” ujar Dr Hayley Wright, selaku peneiti utama dari Coventry University's Centre for Research in Psychology, mengutip Science Daily.

2. Mengurangi depresi

Seks memang bukan obat untuk kecemasan atau depresi, tapi hormon perasaan baik dan bahan kimia yang dilepaskan saat bercinta untuk sementara dapat mengurangi stres serta depresi.

Hormon yang dimaksud termasuk dopamin, endorfin, dan oksitosin yang dapat meningkatkan suasana hati, meningkatkan kasih sayang, serta membantu Bunda menjalin ikatan dengan suami.

Sementara bahan kimia tersebut meningkat dengan seks, tingkat kortisol, hormon stres utama, juga menurun saat bercinta. Lebih banyak seks, lebih sedikit stres, Bunda.

Lanjut baca halaman selanjutnya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.