Inner child adalah sisi lain yang dimiliki semua orang, tak terkecuali orang dewasa. Ini mungkin berkaitan dengan pengalaman seseorang di masa kecil.

Memiliki pengalaman bahagia di masa kecil akan membantu seseorang tumbuh menjadi orang dewasa yang lebih tenang dan stabil secara emosional. Sebaliknya, trauma dan pengalaman tak menyenangkan akan membuat inner child terluka dan memberi efek negatif di kemudian hari.

Banyak dampak negatif yang akan timbul jika inner child terluka, dan menyembunyikan rasa sakit bukanlah solusi. Sebab, ini akan mempersulit Bunda dalam menjalin relasi baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain.

Luka inner child harus disembuhkan, Bunda. Tapi, prosesnya memang panjang dan tak mudah. Yang harus Bunda lakukan pertama kali adalah memahami dan menerima keadaan inner child Bunda terlebih dahulu.

Ciri-ciri inner child yang terluka

Melansir dari laman Forbes, kebutuhan akan cinta dan perlindungan di masa kanak-kanak yang tidak terpenuhi adalah penyebab luka pada inner child seseorang.

Di kemudian hari, luka pada inner child bisa muncul dengan beberapa perilaku seperti;

• Kemarahan atas kebutuhan yang tidak terpenuhi
• Pengabaian atau penolakan
• Ketidakamanan
• Kerentanan
• Rasa bersalah atau malu
• Kecemasan

Trauma pada inner child juga membuat seseorang cenderung merespon kondisi dengan;

• Tidak meminta bantuan orang sekitarnya
• Menghindari orang-orang
• Mengatakan dirinya baik-baik saja ketika tidak baik-baik saja
• Merasa seperti beban bagi orang lain

Mereka mungkin mengalami beberapa respons trauma yang disebutkan tadi, dan itu bisa membuat mereka rentan merugikan diri sendiri. Itu juga akan lebih sering muncul ketika seseorang beranjak dewasa dan mungkin dapat mempersulit mereka untuk memenuhi kebutuhannya.

Lalu, apa saja yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi inner child yang terluka? Simak di halaman selanjutnya, ya, Bunda.

Bunda, yuk, download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video 4 dampak Bunda stres saat hamil yang ada di bawah ini, ya, Bunda.