5 Cara Menghilangkan Kesemutan di Tangan, Yuk Dicoba Bun

Dalam ilmu kedokteran, kesemutan disebut parestesia. Meski kelihatannya sepele tapi ini bisa cukup mengganggu, apalagi bila sering terjadi. Nah, Bunda sudah tahu cara mengatasi kesemutan di tangan?

Kesemutan di tangan terjadi ketika saraf teriritasi dan mengirimkan sinyal ekstra ke tubuh Bunda. Beberapa orang menggambarkan rasa kesemutan sebagai ketidaknyamanan bahkan menyakitkan. 

"Sensasi ini biasanya disebabkan oleh saraf yang teriritasi," ujar Daniel Gittings, MD, ahli bedah ortopedi sekaligus spesialis tangan dan pergelangan tangan dari Institut Ortopedi Hoag, mengutip Insider.

Kesemutan sering terjadi sementara pada bagian tubuh yang ‘tertidur’. Namun, ada orang mengalami kesemutan permanen sehingga menjadi tanda masalah medis yang serius. 

Cara menghilangkan kesemutan di tangan

Melansir dari berbagai sumber, berikut cara menghilangkan kesemutan di tangan:

1. Lepaskan tekanan

Cari bagian tubuh yang mungkin mengalami tekanan pada saraf agar berfungsi normal kembali. Tekanan ini mengakibatkan terhambatnya suplai darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, yang dibutuhkan oleh saraf. Jadi suplai darah yang sehat itu penting.

Cobalah membebaskan anggota tubuh yang mengganggu dengan memastikan tidak ada yang menahan atau menekannya. Ini mungkin berarti tidak menyilangkan kaki atau bersandar pada satu tangan.

2. Gerakkan tangan yang kesemutan

Bergerak dapat meningkatkan sirkulasi dan meredakan sensasi tidak nyaman karena kesemutan. Saat aliran darah mulai membaik, mungkin terasa sedikit lebih hangat dan menghentikan kesemutan dalam beberapa menit.

3. Kepalkan dan buka kepalan tangan

Cara menghilangkan kesemutan di tangan selanjutnya dengan mengepalkan tangan. Coba kepalkan dan melepaskan kepalan tangan beberapa kali. Gerakan ini dapat dengan cepat mengalirkan darah dan meredakan saraf.

4. Goyangkan jari-jari Bunda

Coba goyangkan jari-jari tangan yang kesemutan. Ini bisa membuat darah bergerak dan membantu meningkatkan sirkulasi yang bisa menghentikan sensasi tidak nyaman.

5. Goyangkan kepala dari sisi ke sisi

Jika sensasi kesemutan memengaruhi lengan, menggoyangkan kepala dengan lembut dapat membantu meredakan tekanan di sekitar saraf leher. Ini bisa membantu sensasi di lengan Bunda mereda.

Penyebab kesemutan di tangan

Saat merasakan kesemutan, berarti ada saraf yang bermasalah, Bunda. Saraf kemudian mengirimkan sinyal ke tubuh dengan memberikan sensasi kesemutan.

Jika ada tekanan berkepanjangan ditempatkan pada saraf itu yang menyebabkan hambatan. Hal ini membuat saraf tidak mendapatkan oksigen serta energi yang dibutuhkan untuk mengirim sinyal ke otak.

Kebanyakan orang pernah mengalami parestesia sementara di beberapa titik. Itu bisa terjadi ketika kaki Bunda disilangkan terlalu lama atau tertidur dengan tangan diletakkan di bawah kepala.

Tekanan terus-menerus pada saraf menyebabkan sensasi kesemutan. Begitu tekanan berkurang, perasaan itu hilang.

Parestesia yang kronis atau berlangsung lama mungkin merupakan gejala dari kondisi medis yang mendasarinya. Kesemutan bisa menjadi tanda adanya neuropati diabetik, fibromyalgia, radikulopati, carpal tunnel syndrome, hingga infeksi virus.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.