
moms-life
Cerita Sukses Presenter Tike Priatnakusumah Pulih dari Obesitas, BB Turun 40 kg
HaiBunda
Selasa, 28 Mar 2023 17:40 WIB

Ada yang berbeda dari penampilan presenter Tike Priatnakusumah, Bunda. Wanita 45 tahun ini terlihat lebih langsing dan bugar.
Tike ternyata berhasil menurunkan berat badannya sekitar 40 kg. Selama empat tahun, Tike berhasil pulih dari obesitas.
Dalam beberapa foto yang diunggahnya di Instagram, Tike beberapa kali mengunggah potret penampilannya usai turun berat badan. Salah satunya adalah perbandingan fotonya di tahun 2018 dan 2022.
"Lain dulu lain sekarang, bisul na Hulu bucat na tarang, 2018 adalah berat badan terberat aku 105 kg, 2022 alias Hari Ini berat badan aku nyampe di angka 68 kg," tulis Tike, dikutip dari Instagram @tikeprie.
Selama empat tahun, Tike memang mulai menjalani gaya hidup sehat. Ia bertekad untuk menurunkan berat badan agar bisa hidup lebih sehat.
Usahanya ini pun berbuah hasil manis. Tike kini sudah cukup terbebas dari obesitas dan berat badannya turun drastis.
"Hampir sepanjang usia aku selalu obesitas (sekarang pun masih sih) tapi gak pernah nyangka aja bahwa Si yang gak pernah nolak diajak makan, si lapar Mata, si males olah raga Ini bisa koq hidupnya lebih sehat, gak ada kata gak bisa yang ada itu mau atau tidak mau. Semangat para pejuang sehat, kalau aku bisa, kamu juga pasti bisa!!!!!!" ujarnya.
Perubahan yang dirasakan Tike usai BB turun
Banyak manfaat dirasakan Tike usai berat badannya turun sekitar 40 kg, Bunda. Salah satunya adalah kemudahan dalam mencari baju. Bila dulunya Tike lebih sering membuat baju, kini ia tak perlu repot-repot melakukannya lagi.
"Salah satu bonus penurunan berat badan, nyari Baju Enggak susah, dulu kalo mau ada acara pasti kudu bikin baju karena gak ada Baju ready to wear yang ukuran aku, mau pinjem paling gede ukuran yah Biasanya XL," ungkap Tike.
"Alhamdulillah walaupun ukuran mah masih di seputaran XL dan L kadang kadang M, tapi sekarang mau cari Baju gampang."
Selama menjalani diet, Tike memang lebih banyak fokus mengatur asupan makannya. Ia juga rutin melakukan aktivitas fisik.
Menjalani diet yang sehat pasti akan memberikan manfaat seperti yang dijalani Tike, Bunda. Tak perlu minum obat, Bunda bahkan dapat menjalani diet sehat yang alami dengan mengubah gaya hidup. Seperti apa diet yang sehat untuk bantu menurunkan berat badan?
Baca halaman berikutnya ya, Bunda.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Simak juga 6 makanan yang bisa bikin lemak di perut hilang, di video berikut:
TIPS DIET SEHAT UNTU MENURUNKAN BERAT BADAN
Cerita Tike Priatnakusumah Pulih dari Obesitas hingga BB Turun 40 kg/ Foto: Instagram @tikeprie
Tips diet sehat untuk turunkan BB
Diet yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan. Diet yang sehat enggak perlu mahal kok. Bunda dapat mengubah gaya hidup untuk membantu program diet yang sehat. Lalu bagaimana caranya?
Nah, berikut telah HaiBunda dari berbagai sumber, 3 tips menjalani diet sehat untuk membantu menurunkan berat badan:
1. Batasi asupan tepung dan gula
Dilansir Everyday Health, gula dan tepung yang diasup terlalu banyak akan mengirimkan aliran glukosa ke aliran darah, menciptakan kadar gula yang tinggi. Akibatnya tak hanya buruk untuk kesehatan, tapi juga bisa menambah berat badan.
Program diet tepung dan gula memang dapat membantu mengurangi jumlah kalori tubuh. Cara ini efektif untuk menakar berapa kalori yang masuk selama sehari.
2. Tidak makan terburu-buru
Tidak makan terburu-buru juga dapat membantu menurunkan berat badan. Makan lah secara perlahan dan nikmati makanan yang Bunda makan.
3. Rutin olahraga dan tidur cukup
Lebih banyak bergerak adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Bunda. Melakukan aktivitas fisik dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, membuat tubuh bugar, dan membakar kelebihan kalori.
Selain olahraga, Bunda juga perlu tidur cukup selama menjalani diet sehat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur hingga 55 persen lebih memungkinkan untuk mengembangkan obesitas, dibandingkan dengan orang dengan tidur yang cukup.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Mom's Life
Cara Diet Tike Priatnakusumah dan Clarissa Putri Turunkan BB hingga Lebih dari 30 Kg

Mom's Life
5 Tips Diet ala Tike Priatnakusumah yang Sukses Pangkas BB hingga 40 kg

Mom's Life
5 Cara Diet Tike Priatnakusumah, Berat Badan Turun hingga 40 Kg

Mom's Life
Tike Priatnakusumah Sukses Diet BB Turun 40 Kg, Ini Perubahan yang Dirasakannya

Mom's Life
Diet Angelina Jolie, Kurangi Daging Merah Perbanyak Buah dan Sayur


7 Foto
Mom's Life
7 Potret Tike Priatnakusumah Pangkas Berat Badan 40 Kg, Sukses Ikut Lari 10 K
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda