Diet Sehat ala Song Hye Kyo: Turunkan BB hingga 17 kg & Tampil Menawan di Usia 41 Th

Aktris Korea yang telah berusia 41 tahun ini berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kg lho, Bun. Pastinya Bunda penasaran kan apa saja tips diet ala Song Hye Kyo? 

Siapa yang tak kenal Song Hye Kyo? Aktris Korea papan atas yang satu ini memiliki karir di dunia seni peran dengan berbagai prestasinya. Walau usianya sudah menyentuh kepala 4, Song Hye Kyo tetap menarik perhatian publik karena penampilannya yang selalu menawan. 

Untuk menjaga penampilannya, di tengah kesibukan syuting drama, iklan, serta pemotretan, Song Hye Kyo menjalankan beberapa cara untuk menurunkan berat badannya. Misal, dengan rutin melakukan olahraga seperti aerobik dan jalan kaki. Selain itu, dirinya juga menerapkan pola makan yang sehat guna menurunkan berat badannya, lho. 

Keberhasilan menurunkan berat badan sebanyak 17 kg ini ternyata tak hanya membuat dirinya terlihat langsing, melainkan tampak lebih muda dari usia yang sebenarnya. Yuk, simak tips diet ala Song Hye Kyo di bawah ini, Bun. 

Tips diet ala Song Hye Kyo

Dirangkum dari laman Dailyvanity, berikut tips diet ala Song Hye Kyo yang sukses menurunkan berat badan hingga 17 kg. 

1. Makan tidak sampai kenyang 

Dalam penurunan berat badan, Song Hye Kyo melakukannya dengan cara makan hanya sampai sekitar 80% kenyang. Dengan begitu, ia mencegah makan berlebihan dan tetap bisa mengonsumsi makanan ringan.  

2. Mengganti nasi dengan tahu 

Lalu dalam menu makanan, ia menghindari makanan apa pun yang berkalori tinggi dan selalu menghindari minuman manis. Untuk makan malam, ia mengganti nasi dengan tahu, hal ini dikarenakan tahu kaya akan serat dan rendah kalori, sehingga tetap membuat kenyang. Walau begitu, tetaplah konsumsi karbohidrat yang tetap sesekali ya, Bunda. Karena tubuh masih membutuhkan energi. 

3. Memiliki waktu makan yang teratur

Kebanyakan orang cenderung memiliki waktu makan yang tidak teratur, dan ini sebenarnya bisa menjadi penyebab gagalnya penurunan berat badan. Memiliki waktu makan yang teratur dapat membantu menurunkan berat badan hingga dua kali lipat lho, Bun. 

Song Hye Kyo juga sudah memiliki waktu makannya sendiri. Aktris Korea tersebut biasa makan pada jam 8 pagi, 12 siang, dan 6 sore, dan ia juga menghindari makan apa pun setelah makan malam untuk mencegah penambahan berat badan atau penumpukan lemak. 

Selain makan, Song Hye Kyo juga membarengi dietnya dengan olahraga, Bunda. Teruskan baca halaman selanjutnya untuk lihat olahraga apa yang dilakukan, Bunda!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!