7 Manfaat Makeup Bagi Kesehatan Mental

Makeup memang sesuatu yang terlihat hasilnya dengan kasat mata. Tapi, lebih dari itu, ada lho manfaat makeup bagi kesehatan mental.

Ya, makeup bukan hanya tentang mengaplikasikan produk kecantikan di wajah sehingga memberikan tampilan yang lebih fresh. Ketika menggunakan makeup, seseorang akan tampil lebih nyaman dan percaya diri.

Tentu ini adalah hal yang bagus. Namun lebih daripada itu, ternyata proses dari merias wajah juga merupakan kegiatan yang baik untuk kesehatan mental lho, Bun.

Melansir dari Insider, seorang terapis gangguan makan dan pakar citra tubuh, Temimah Zucker, LMSW, membagikan pemikirannya tentang bagaimana rutinitas kecantikan dapat mendukung kesehatan mentar seseorang.

“Saya mendorong klien untuk menemukan makna dalam tata rias,” ujar Zucker.

“Mungkin warna bibir yang berani menunjukkan betapa kuatnya kata-kata dan pikiran Anda. Atau mungkin concealer bukan tentang menyembunyikan diri, dan lebih tentang menyadari bahwa beberapa orang akan melihat Anda semua, dan yang lain mungkin tidak,” lanjutnya.

Zucker juga mencatat bahwa aspek kreatif dari tata rias dapat menjadi penambah suasana hati yang alami. Dengan memupuk penampilan yang berbeda, memadu padankan, dan bereksperimen, seseorang dapat mempraktikkan kreativitas dan seni, yang seringkali sangat dibutuhkan bagi mereka yang berjuang dengan kesehatan mental.

Manfaat makeup bagi kesehatan mental

Berikut ini adalah beberapa hal menarik yang menunjukkan bahwa makeup memiliki pengaruh khusus bagi kesehatan mental penggunanya dilansir dari Insider dan Los Angeles Times. Simak ya, Bunda!

1. Mengambil kendali atas diri

Kadang kita hidup dengan keinginan dan kemauan orang lain. Terkontrol dan tidak leluasa menentukan apa yang ingin kita lakukan. Saat merias diri, tubuh tanpa sadar tubuh memegang kendali penuh dalam menggambar dan memilih warna pada wajah.

Secara keseluruhan, makeup akan memberikan rasa kendali yang mungkin tidak pernah benar-benar Bunda miliki. Hal ini akan sangat menyenangkan bagi diri kita lho, Bunda.

2. Merawat diri

Rutinitas kecantikan, mengaplikasikan skincare dan makeup adalah kegiatan merawat diri sendiri. Tentu akan sangat menyenangkan melihat perkembangan pada kesehatan kulit wajah, atau sekadar perbedaan look ketika kita melakukan makeup.,

Dilansir dari Insider, seseorang dengan akun AmyPond 808 di Reddit bahkan bercerita betapa ia memiliki masalah kesehatan mental seperti depresi serta kecemasan, dan makeup membantunya menenangkan dan menyenangkan diri.

3. Mengatasi tantangan

Menggunakan makeup bukanlah hal yang mudah. Bagi pemula, mengaplikasikan pensil alis atau eyeliner adalah hal yang sulit. Makeup memberikan tantanga-tantangan baru dan membuat kita mampu mengeksplore lebih banyak hal.

Hal-hal semacam ini akan memberikan kelegaan yang luar biasa rasanya ketika berhasil mengatasi tantangannya.

4. Mencintai diri sendiri

Tidak ada yang sempurna dari kulit manusia. Banyak hal yang membuat perempuan sulit menerima dirinya sendiri. Seringkali itu karena munculnya jerawat, flek hitam, pori-pori membesar, atau sesederhana tone kulit yang lebih gelap dari standar kecantikan yang berlaku.

Makeup membuat seseorang lebih mengenal dirinya. Belajar memilih shade yang cocok, berdamai dengan segala kekurangan di wajah hingga membuatnya menjadi sangat cantik.

"Ini merupakan jalan panjang yang sulit menuju tempat saya sekarang, nyaman dengan kulit saya sendiri. Menjelajahi tata rias telah menjadi bagian dari perjalanan itu,” ungkap akun Reddit Pomme_dor, via Insider.

5. Meluangkan waktu me time

Makeup merupakan me-time. Setiap pagi sebelum memulai aktivitas Bunda mematut diri di depan cermin sambil mungkin membayangkan, look seperti apa yang akan digunakan hari ini. Ini juga merupakan bentuk dari rehat, Bunda.

Bunda bisa memanjakan diri dengan berkreativitas, mencampurkan warna, untuk mendapatkan hasil yang Bunda mau.

6. Berhenti overthinking

“Riasan pasti membantu saya mengatasi kecemasan dan depresi. Pikiran saya terus-menerus terlibat dalam kekhawatiran atau pemikiran negatif, dan merias wajah untuk bersenang-senang adalah waktu di mana saya dapat menghindarinya. Cukup sulit untuk berspekulasi tentang bagaimana hidup saya berantakan ketika saya bermain-main dengan riasan saya yang luar biasa,” tulis seorang pengguna Reddit dengan akun Gudegudegg via Insider.

7. Membangun definisi cantik sendiri

Standar sosial terkadang sangat mengukung bagi para perempuan. Kita harus mengikuti standar kecantikan yang tidak masuk akal dan sulit diikuti. Ketika belajar makeup, biasanya Bunda akan menemukan hal-hal unik dari diri Bunda setiap harinya.

Ini kemudian akan meningkatkan kepercayaan diri, dan juga kecintaan pada diri sendiri. Bunda juga pada akhirnya akan menemukan tampilan dan gaya makeup yang paling sesuai dengan Bunda, dan mendefinisikan sendiri makna kecantikan bagi Bunda.

Itulah Bunda beberapa manfaat makeup yang membuktikan efeknya bagi kesehatan mental penggunanya. Makeup memiliki kemampuan membuat perempuan lebih hidup dan berdaya. Apakah Bunda telah merasakan manfaat dari menggunakan makeup?

Pilihan Redaksi