Tampil cantik saat lebaran adalah dambaan semua perempuan. Oleh karena itu, Bunda perlu memerhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi agar kulit wajah tetap terjaga saat lebaran. Sebab, terdapat beberapa makanan khas lebaran yang menyebabkan jerawat, Bunda. 

Hidangan kue kering, rendang, hingga cokelat dianggap bisa memicu timbulnya jerawat di wajah. Dengan begitu, Bunda perlu membatasi untuk mengonsumsi makanan tersebut agar tidak terjadi permasalahan pada kulit. 

Lantas, apa saja jenis makanan tersebut?

5 Makanan khas lebaran yang menyebabkan jerawat

Melansir dari berbagai sumber, ini dia deretan makanan khas lebaran yang menyebabkan jerawat. 

1. Kue kering

Melansir Times of India, mengonsumsi produk susu seperti keju, yogurt penuh lemak, dan es krim bisa menjadi penyebab utama di balik jerawat yang menyakitkan pada beberapa orang, Bunda.

Pasalnya, berbagai macam kue kering seringkali dijumpai saat hari raya Idul Fitri. Bahkan, kue kering menjadi makanan khas lebaran. Namun, bahan-bahan yang terkandung dalam kue kering tersebut justru bisa menyebabkan jerawat jika dikonsumsi berlebihan. 

2. Roti-rotian

Roti-rotian juga menjadi makanan khas lebaran ya, Bunda. Namun, ternyata makanan yang mengandung biji-bijian olahan seperti roti, pasta, sereal dapat memicu jerawat. Makanan ini mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi yang dapat berdampak langsung pada kadar gula darah. 

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi makanan dengan tambahan gula memiliki risiko 30% lebih besar terkena jerawat.

3. Cokelat 

Mengonsumsi cokelat berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan jerawat lho, Bunda. Pasalnya, cokelat yang mengandung kakao, susu, dan gula dapat membuat sistem kekebalan beraksi kuat terhadap bakteri penyebab jerawat. 

4.  Makanan yang digoreng

Tak hanya disajikan sebagai menu berbuka puasa, gorengan juga kerap ditemukan sebagai makanan khas lebaran. Namun, bagi Bunda yang memiliki permasalahan kulit berjerawat sebaiknya membatasi konsumsi gorengan.

Selain bisa menyebabkan jerawat, konsumsi gorengan juga bisa menambah berat badan, lho.  

5. Rendang

Suasana lebaran terasa kurang jika belum menyantap rendang ya, Bunda. Namun, ternyata rendang mengandung lemak dan minyak sangat tinggi yang bisa memicu timbulnya jerawat.

Oleh karena itu, jika Bunda ingin mengonsumsi rendang di hari lebaran, sebaiknya konsumsi dengan porsi sedikit untuk menghindari timbulnya jerawat pada wajah. 

Tidak ada salahnya ikut memeriahkan Lebaran dengan menyantap makanan khasnya. Namun jika Bunda memiliki kulit sensitif dan cenderung bermasalah dengan jerawat, hati-hati dengan makanan yang bisa memicu jerawat tadi, ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!