Lemak di wajah terkadang bisa membuat kita kurang percaya diri ya, Bunda. Sebab, hal tersebut bisa membuat tampilan wajah khususnya pipi tampak lebih chubby.

Banyak orang yang mungkin nyaman saja dengan kondisi tersebut, tapi tak sedikit pula yang merasa risih. Kalau Bunda salah satu yang justru terganggu dengan pipi chubby akibat adanya penumpukan lemak di wajah, maka tak perlu khawatir.

Cara mengurangi lemak di wajah

Dilansir dari Healthline, berikut sederet cara sederhana yang bisa Bunda terapkan untuk mengurangi lemak di wajah.

1. Perbanyak air putih

Konsumsi air putih ternyata tidak hanya berperan untuk menjaga kesehatan melainkan juga berkontribusi dalam membantu mengurangi lemak di wajah. Studi bahkan menemukan bahwa air bisa meningkatkan proses penurunan berat badan.

Sejalan dengan hal tersebut, studi lain mengungkap bahwa orang yang minum air putih sebelum makan secara signifikan menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi selama makan. Tak sekadar mengurangi, air putih bahkan dinilai dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar dalam tubuh.

2. Kurangi karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan mengandung sedikit serat sehingga menyebabkan tubuh mudah mencernanya dengan cepat. Hal ini mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang akhirnya membuat Bunda cenderung ingin makan dalam jumlah banyak.

Sebuah penelitian menunjukkan adanya keterkaitan konsumsi karbohidrat olahan yang tinggi dengan risiko obesitas. Meski tak ada studi spesifik tentang efek karbohidrat olahan pada lemak wajah, tapi disarankan Bunda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan ini dalam jumlah berlebih.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!