Amira Salsabila | HaiBunda
Senin, 19 Jun 2023 07:27 WIBMeski mandi menjadi bagian penting dalam menjaga kebersihan tubuh, ada beberapa kesalahan wanita saat mandi yang justru membahayakan tubuh mereka.
Setiap orang memang memiliki cara masing-masing untuk membersihkan tubuh mereka dari kotoran seperti polusi, debu, hingga noda yang menempel di pakaian dan badan. Akan tetapi, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan buruk saat mandi yang merusak kebersihan.
Bukan hanya merusak kebersihan, kebiasaan buruk saat mandi itu juga bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan secara keseluruhan, Bunda.
Nah, untuk membantu Bunda menghindari beberapa kebiasaan buruk saat mandi yang bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan, berikut adalah beberapa kebiasaan wanita saat mandi yang perlu dihindari:
Mandi setiap hari mungkin merupakan kebiasaan yang baik, tetapi Bunda mungkin tidak perlu mandi lebih dari beberapa kali dalam seminggu.
Melansir dari laman WebMD, membersihkan tubuh bisa menghilangkan minyak dan bakteri sehat dari kulit, sehingga mandi terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering, gatal, dan membiarkan bakteri jahat masuk melalui kulit pecah-pecah.
Sabun anti bakteri dapat membunuh terlalu banyak bakteri, termasuk jenis yang baik. Hal ini dapat memungkinkan bakteri jahat yang resisten terhadap antibiotik untuk masuk.
Sabun yang keras dapat mengeringkan kulit Bunda, jadi pilihlah sabun ringan dengan minyak tambahan, pembersih lembut, atau gel mandi dengan tambahan pelembap. Jika memiliki eksim atau kulit sensitif, sabun beraroma dapat mengiritasi kulit Bunda. Maka, gunakan sabun bebas pewangi.
Handuk lembap adalah tempat berkembangbiaknya bakteri, ragi, jamur, dan virus. Handuk yang kotor dapat menyebabkan jamur kuku, gatal di selangkangan, kutu air, dan kutil.
Nah, untuk menghindarinya, ganti atau cuci handuk setidaknya seminggu sekali dan pastikan handuk mengering di antara penggunaannya, ya, Bunda. Gantungkan di atas gantungan handuk, bukan di pengait agar lebih cepat kering.
Pilih juga handuk yang halus dan cepat menyerap air agar berfungsi maksimal dalam mengeringkan tubuh, serta ramah di kulit. Beli handuk di sini.
Mandir air panas yang sangat lama memang menenangkan, terutama di musim dingin, tetapi air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan dapat membuat Bunda kering dan mudah gatal.
Lindungi kulit dengan tetap menggunakan air hangat dan mandi selama kurang lebih 5 sampai 10 menit. Ini sangat penting jika Bunda memiliki kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.
Jika memiliki kulit kepala yang berminyak, mungkin Bunda tidak perlu keramas setiap hari. Jika memiliki rambut keriting, kasar, atau dirawat dengan bahan kimia, Bunda bisa keramas lebih jarang agar tidak terlalu kering.
Coba beri waktu beberapa hari untuk membersihkan rambut dan lihat bagaimana hasilnya. Meskipun rajin berolahraga atau berkeringat setiap hari, sebaiknya jaga jadwal keramas secara teratur.
Seiring bertambahnya usia, Bunda tidak perlu terlalu sering keramas karena kulit kepala menghasilkan lebih sedikit minyak.
Shower adalah rumah favorit bagi bakteri, yang suka tumbuh di lubang kecil, lembap, dan gelap. Saat air mengalir, bakteri bisa masuk ke udara yang Bunda hirup. Meski sulit dihindari, Bunda dapat melepas dan membersihkan kepala shower dengan air mendidih untuk membunuh bakteri.
Hal ini juga dapat membantu Bunda untuk mengalirkan air panas selama kurang lebih satu menit sebelum Bunda mandi, dan mengalirkan air sebanyak mungkin dari shower setelah Bunda selesai mandi.
Kamar mandi bisa menjadi sangat lembap saat mandi atau berendam, dan lama kelamaan kelembapan di udara dapat merusak kayu dan dinding gipsum Bunda. Itu juga bisa mengundang bakteri dan jamur untuk tinggal di sana, Bunda.
Oleh karena itu, nyalakan kipas atau ventilasi kamar mandi setiap kali Bunda mandi untuk membantu mengontrol kelembapan, dan biarkan hingga kelembapan turun setelah Bunda selesai mandi.
Nah, itulah beberapa kebiasaan wanita saat mandi yang bisa membahayakan tubuh. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
Saksikan juga video cara mengatasi kulit belang yang ada di bawah ini, ya, Bunda.
(asa)