Tensi Naik di Pagi Hari, Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Tekanan darah bervariasi sepanjang hari dan seringkali meningkat saat bangun tidur atau di pagi hari. Tensi naik di pagi hari bisa disebabkan oleh beberapa obat, kondisi kesehatan tertentu dan gaya hidup seseorang.

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, berarti jantung Bunda bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang dapat menambah tekanan pada jantung.

Hipertensi pagi hari dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Keadaan darurat medis ini sering terjadi pada jam-jam awal ketika tekanan darah meningkat.

Penyebab hipertensi di pagi hari

Melansir dari laman detik.com, berikut adalah beberapa faktor penyebab seseorang mengalami tekanan darah tinggi di pagi hari:

1. Obat

Beberapa orang menggunakan obat anti-hipertensi untuk mengontrol tekanan darah mereka. Berdasarkan studi tahun 2018, hipertensi di pagi hari yang tidak terkendali dapat mengindikasikan adanya masalah dengan jenis atau dosis obat.

Hipertensi pagi yang disebabkan oleh obat-obatan tertentu dapat terjadi karena beberapa faktor seperti berikut ini:

• Mengonsumsi dosis obat yang terlalu rendah
• Mengonsumsi obat yang bekerja dalam jangka pendek atau menengah daripada obat yang bekerja dalam jangka panjang
• Mengonsumsi obat anti-hipertensi secara terpisah daripada kombinasi obat.

2. Kondisi kesehatan

Kondisi kesehatan tertentu juga berkontribusi dalam tekanan darah tinggi di pagi hari. Berikut adalah beberapa kondisi kesehatan yang meningkatkan risiko hipertensi:

• Tekanan darah tinggi yang tidak diobati
• Kolesterol tinggi
• Penyakit kardiovaskular
• Apnea tidur obstruktif
• Diabetes
• Gangguan tiroid
• Sindrom cushing
• Lupus
• Skleroderma
• Penyakit ginjal

3. Faktor gaya hidup

Berikut ini beberapa faktor gaya hidup yang meningkatkan risiko hipertensi:

• Merokok
• Mengonsumsi alkohol berat
• Makan makanan tinggi garam dan lemak jenuh

Risiko kesehatan

Hipertensi di pagi hari telah dikaitkan dengan berbagai penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan komplikasi kardiovaskular lainnya. Hal ini juga bisa menyebabkan kerusakan organ di otak, jantung, dan ginjal.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video manfaat melakukan stretching di pagi hari yang ada di bawah ini, ya, Bunda.