7 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Mudah Ditanam di Rumah Bun!

Sakit maag sangat umum terjadi dan ketika kambuh rasanya tentu sangat tidak nyaman. Ini terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Obat-obatan tertentu dapat meredakan gejalanya, tetapi Bunda juga bisa memanfaatkan tanaman herbal untuk menurunkan asam lambung.

Meski belum banyak penelitian mengenai pengobatan herbal untuk sakit maag atau menurunkan asam lambung, banyak jenis tanaman tertentu yang berkhasiat untuk menyembuhkan segala macam penyakit.

Jika dipadukan dengan perubahan pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat, pengobatan menggunakan tanaman herbal untuk mengurangi asam lambung mungkin cukup meredakan gejalanya.

7 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung

Tanaman sudah sejak lama dipercaya sebagai pengobatan tradisional, tak terkecuali untuk mengurangi gejala asam lambung. Berikut adalah beberapa tanaman herbal yang bisa dikonsumsi penderita sakit maag.

1. Akar Jahe

Dalam sejarah, akar jahe digunakan untuk pengobatan rasa mual. Faktanya, permen jahe dan ginger ale direkomendasikan sebagai tindakan jangka pendek untuk mengatasi mual atau mual di pagi hari yang berhubungan dengan kehamilan.

Melansir dari laman healthline, jahe telah digunakan untuk mengobati penyakit pencernaan lainnya, termasuk sakit maag. Diperkirakan ini mengandung sifat anti-inflamasi. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi pada kerongkongan secara keseluruhan.

Akan tetapi, ada efek samping yang mungkin bisa dialami ketika mengonsumsinya terlalu banyak. Mengonsumsi jahe terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit maag. Oleh karena itu, Bunda perlu hati-hati.

2. Kamomil

Teh kamomil umumnya digunakan untuk melawan gejala asam lambung dan GERD. Ia dikenal karena sifat anti-inflamasi dan kemampuannya untuk mengurangi gejala pencernaan seperti sakit perut.

Mengonsumsi teh kamomil juga dapat mengurangi stres yang menjadi pemicu gejala naiknya asam lambung, Bunda.

3. Pohon Elm

Kulit bagian dalam pohon elm yang licin biasanya dikonsumsi untuk tujuan pengobatan. Ketika dicampur dengan air, menghasilkan gel yang memiliki sifat pelapisan yang bagus.

Minum teh elm licin untuk asam lambung melapisi lapisan dalam saluran pencernaan, menenangkan, dan melindunginya dari peradangan lebih lanjut. Hal ini juga dapat merangsang produksi lendir, yang selanjutnya dapat mengurangi iritasi pada lambung dan kerongkongan.

4. Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah yang telah digunakan dalam pengobatan alternatif sejak zaman kuno. Mengonsumsi teh kunyit untuk mengatasi asam lambung dan GERD sangat bermanfaat karena sifat anti-inflamasi dan antioksidan kunyit.

Ini juga sering digunakan sebagai pengobatan untuk masalah pencernaan seperti peradangan, sakit maag, dan rasa mulas. Kurkumin yang merupakan bahan aktif dalam kunyit juga berfungsi melindungi saluran pencernaan dari kerusakan.

5. Adas

Teh adas diseduh dari bunga dan batang ramuan adas. Disarankan memiliki kemampuan khusus untuk mendukung pencernaan dan membantu meringankan masalah pencernaan seperti sakit perut dan gas berlebih.

Sifat anti-inflamasinya dapat memperparah pembengkakan di saluran pencernaan Bunda, menjadikannya sangat baik untuk asam lambung.

6. Kayu Manis

Kayu manis telah terbukti efektif dalam beberapa penelitian. Tanaman herbal satu ini dapat meningkatkan lapisan mukosa pada lapisan esofagus, membantunya melawan efek iritasi asam lambung.

Beli susu Bear Brand di Lazada!/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Bet_Noire

7. Peppermint

Minyak peppermint paling sering digunakan pada permen dan daun teh. Akan tetapi, peppermint secara tradisional juga sering digunakan untuk meringan masuk angin, sakit kepala, gangguan pencernaan, mual, dan masalah pada perut.

Beberapa riset juga menunjukkan bahwa perbaikan gejala pada penderita GERD yang mengonsumsi minyak peppermint. Akan tetapi, penting sekali bagi Bunda untuk tidak mengonsumsi antasida dan minyak peppermint secara bersamaan. Hal ini justru dapat meningkatkan risiko sakit maag.

Masih banyak tanaman herbal yang berguna untuk mengatasi masalah kesehatan. Itulah ketujuh tanaman yang berguna untuk menurunkan asam lambung untuk Bunda. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tanaman yang bisa menekan polusi udara di rumah yang ada di bawah ini, ya, Bunda.