Bunda perlu lebih selektif dalam memilih makanan. Pasalnya, tak semua makanan bisa dikonsumsi secara bersamaan.

Mengonsumsi makanan berbarengan biasa terjadi ketika kita makan dalam keadaan lapar. Rasanya, semua makanan ingin diambil dan dicicipi ya?

Namun sebenarnya, kombinasi makanan yang masuk ke perut juga harus diperhatikan. Bukan porsinya saja yang harus diatur, Bunda.

7 Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan

Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan, dikutip dari berbagai sumber.

1. Kentang goreng dan daging ayam

Kombinasi makanan ini kerap ditemukan di restoran cepat saji. Meski menggiurkan, perpaduan makanan ini bisa memicu perut kembung.

Dilansir Style Craze, karbohidrat dan protein tanpa lemak adalah dua unsur yang saling berlawanan. Produksi gas berlebih disebabkan oleh protein hewani yang membusuk dan karbohidrat yang berfermentasi di dalam perut.

2. Yoghurt dan buah

Yoghurt dan buah paling sering ditemukan di menu diet. Namun ternyata, keduanya tidak baik jika dikonsumsi secara bersamaan.

Yoghurt kaya akan bakteri yang bekerja pada gula di dalam buah. Hal ini dapat memicu racun, alergi, serta masalah pencernaan.

Sebagai alternatif, gunakan yoghurt tanpa rasa dan campurkan dengan madu, kayu manis, atau kismis untuk menggantikan buah segar.

3. Pasta dan saus tomat

Pasta rasanya belum afdol jika tidak disajikan bersama saus tomat, daging, dan keju. Namun, kombinasi makanan ini bisa memicu masalah di sistem pencernaan.

Tomat mengandung asam yang bisa melemahkan enzim dalam pasta bertepung. Asam tersebut juga bisa mengentalkan kandungan susu dalam keju.

Tak hanya itu, kombinasi daging dan karbohidrat juga membuat makanan jadi lebih sulit dicerna tubuh.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tentang resep sup daging ayam yang sehat untuk tubuh: