MOM'S LIFE
Rahasia Diet Artis Korea Honey Lee Setelah Melahirkan, Cukup Mudah Ditiru
Arina Yulistara | HaiBunda
Kamis, 29 Feb 2024 13:39 WIBHoney Lee merupakan aktris dan model Korea Selatan yang terkenal dengan perannya dalam drama ‘The Fiery Priest’ dan film ‘Extreme Job’. Setelah menikah, ia telah menjadi inspirasi banyak orang karena bentuk tubuhnya kembali ideal setelah melahirkan.
Honey Lee menikah dengan seorang pekerja kantoran Korea-Amerika nonselebriti pada Desember 2021. Ia kemudian melahirkan seorang putri pada Juni 2022.
Hanya beberapa bulan setelah melahirkan anak pertamanya, Honey Lee terlihat tampil memukau dengan tubuh langsing dan kencang. Bahkan kini ia telah kembali ke layar kaca membintangi drama Knight Flower yang tayang mulai 12 Januari lalu.
Diet a la Honey Lee
Banyak yang penasaran dengan rahasia dietnya. Berikut rahasia diet Honey Lee kembali langsing pascamelahirkan.
1. Pilih menjalani diet sehat
Honey Lee tidak mengikuti diet ekstrem atau fad diet. Dia fokus pada pola makan sehat dan seimbang dengan porsi yang terkontrol. Pemain ‘One the Woman’ itu banyak mengonsumsi protein, sayuran, dan buah-buahan. Ia pun membatasi karbohidrat olahan dan gula.
Honey Lee sering membagikan pola makannya di media sosialnya. Sebagian besar menekankan pola makan berdasarkan sayuran dan biji-bijian musiman.
“Saya mengatasi sifat bawaan saya yang seperti babi melalui usaha dan tekad. Saya melakukan pendekatan diet dengan cara yang sehat dan standar,” ujar Honey Lee, dilansir dari kbizoom.
2. Diet daging kedelai
Honey Lee juga memperkenalkan diet daging kedelai. Daging berbahan kedelai dikenal sebagai bahan yang ideal untuk menurunkan berat badan karena merupakan makanan berprotein tinggi dan rendah lemak jenuh.
“Saya telah menemukan makanan yang melakukan detoksifikasi saat makan. Makrobiotik vegan yang saya nikmati setiap kali makan dengan rasa, warna, dan tekstur bahan-bahan alami, selalu membuat saya kenyang,” ujarnya.
3. Tidak makan nasi
Dalam acara 'One Night of TV Entertainment', pemeran film 'Tazza 2' itu mengaku kalau ia tidak makan nasi. Ia mengatakan hal ini dilakukan karena menurutnya tubuhnya mudah sekali gemuk.
"Aku tidak makan nasi. Aku selalu mengatur porsi makan karena tubuhku gampang gemuk," kata Honey Lee.
4. Hobi olahraga
Honey Lee mengimbangi pola makan sehat dengan berolahraga secara teratur. Ia fokus pada latihan kardio dan kekuatan.
Dia melakukan pilates dan yoga beberapa kali seminggu. Bahkan ia juga memperoleh sertifikasi instruktur Yoga Forrest yang menunjukkan kecintaannya pada olahraga.
Honey Lee selalu menyisipkan waktu 2 jam per hari untuk berolahraga. “Melakukan berbagai latihan seperti balet, yoga, pilates, tinju, dan fokus pada diet yang sebagian besar terdiri dari makanan sehat adalah kunci kesuksesan,” pungkasnya.
5. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan metabolisme tubuh. Honey Lee memastikan dia tidur minimal 7 jam per hari untuk membantu tubuhnya pulih dan membakar kalori secara optimal.
Sebelum menjalankan diet, Honey Lee berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan program penurunan berat badan yang sesuai dengan kebutuhannya. Ahli gizi dapat membantu menyusun rencana makan yang sehat dan seimbang, serta memberikan saran olahraga yang tepat.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh dan metabolisme yang berbeda. Apa yang berhasil untuk Honey Lee mungkin tidak berhasil untuk orang lain.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet atau olahraga baru, terutama setelah melahirkan.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fia/fia)Simak video di bawah ini, Bun:
5 Jenis Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Saat Diet, Salah Satunya Makanan Cepat Saji
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
5 Tips Diet Ariel Tatum untuk Menjaga Berat Badan, Murah Meriah Mudah Ditiru
Turun 21 Kg Dalam 6 Bulan, Ini Tips Diet Wanita Jaksel
1,5 Bulan, Shanty Denny Sukses Pangkas Bobot 10 Kg dengan Makan 5 Kali Sehari
Diet Angelina Jolie, Kurangi Daging Merah Perbanyak Buah dan Sayur
TERPOPULER
5 Tanda Kolesterol Tinggi yang terlihat di Kuku, Cek Segera!
7 Tips Tingkatkan Kemampuan Membaca Anak Menurut Pakar
Barbie Keluarkan Koleksi Baru, Bantu Anak Penderita Diabetes Tipe 1 Lebih PD
6 Idol K-Pop Perempuan Terpopuler di Dunia, IU Peringkat Pertama
Perkembangan Bahasa Anak Usia 1 Tahun, Sudah Bisa Bicara Apa?
REKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Body Serum Terbaik untuk Sehatkan dan Merawat Kulit
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Sikat Gigi Anak yang Aman dan Lembut
ZAHARA ARRAHMAREKOMENDASI PRODUK
10 Kapas Wajah yang Bagus untuk Bersihkan Makeup
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Pilihan Kotak Bekal Anak, Temukan yang Pas untuk Si Kecil
PritadanesREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Face Mist Terbaik untuk Lembapkan Kulit Wajah
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Barbie Keluarkan Koleksi Baru, Bantu Anak Penderita Diabetes Tipe 1 Lebih PD
7 Tips Tingkatkan Kemampuan Membaca Anak Menurut Pakar
5 Tanda Kolesterol Tinggi yang terlihat di Kuku, Cek Segera!
Perkembangan Bahasa Anak Usia 1 Tahun, Sudah Bisa Bicara Apa?
Hindari 7 Cara Ini untuk Obati Sakit Kepala saat Hamil, Bisa Bahayakan Jantung Janin!
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Tegaskan Tak Pacaran dengan Teuku Ryan, Siapa Kekasih Brondong Olla Ramlan?
-
Beautynesia
Menilik Kepribadian Perempuan Berdasarkan Golongan Darah, Kamu yang Mana?
-
Female Daily
Finish-nya Matte dan Tetap Nyaman Dipakai Seharian, Ini Review Foundation MOP!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Foto: Alanis Morissette Eksis di Peragaan Celine, Awet Muda di Usia 51
-
Mommies Daily
Sering Alami Mata Lelah? Ini 7 Buah Kaya Nutrisi untuk Jaga Kesehatan Mata