Rahasia Diet Artis Korea Honey Lee Setelah Melahirkan, Cukup Mudah Ditiru

Honey Lee merupakan aktris dan model Korea Selatan yang terkenal dengan perannya dalam drama ‘The Fiery Priest’ dan film ‘Extreme Job’. Setelah menikah, ia telah menjadi inspirasi banyak orang karena bentuk tubuhnya kembali ideal setelah melahirkan.

Honey Lee menikah dengan seorang pekerja kantoran Korea-Amerika nonselebriti pada Desember 2021. Ia kemudian melahirkan seorang putri pada Juni 2022.

Hanya beberapa bulan setelah melahirkan anak pertamanya, Honey Lee terlihat tampil memukau dengan tubuh langsing dan kencang. Bahkan kini ia telah kembali ke layar kaca membintangi drama Knight Flower yang tayang mulai 12 Januari lalu.

Diet a la Honey Lee

Banyak yang penasaran dengan rahasia dietnya. Berikut rahasia diet Honey Lee kembali langsing pascamelahirkan.

1. Pilih menjalani diet sehat

Honey Lee tidak mengikuti diet ekstrem atau fad diet. Dia fokus pada pola makan sehat dan seimbang dengan porsi yang terkontrol. Pemain ‘One the Woman’ itu banyak mengonsumsi protein, sayuran, dan buah-buahan. Ia pun membatasi karbohidrat olahan dan gula.

Honey Lee sering membagikan pola makannya di media sosialnya. Sebagian besar menekankan pola makan berdasarkan sayuran dan biji-bijian musiman.

“Saya mengatasi sifat bawaan saya yang seperti babi melalui usaha dan tekad. Saya melakukan pendekatan diet dengan cara yang sehat dan standar,” ujar Honey Lee, dilansir dari kbizoom.

2. Diet daging kedelai

Honey Lee juga memperkenalkan diet daging kedelai. Daging berbahan kedelai dikenal sebagai bahan yang ideal untuk menurunkan berat badan karena merupakan makanan berprotein tinggi dan rendah lemak jenuh.

“Saya telah menemukan makanan yang melakukan detoksifikasi saat makan. Makrobiotik vegan yang saya nikmati setiap kali makan dengan rasa, warna, dan tekstur bahan-bahan alami, selalu membuat saya kenyang,” ujarnya.

3. Tidak makan nasi

Dalam acara 'One Night of TV Entertainment', pemeran film 'Tazza 2' itu mengaku kalau ia tidak makan nasi. Ia mengatakan hal ini dilakukan karena menurutnya tubuhnya mudah sekali gemuk.

"Aku tidak makan nasi. Aku selalu mengatur porsi makan karena tubuhku gampang gemuk," kata Honey Lee.

4. Hobi olahraga

Honey Lee mengimbangi pola makan sehat dengan berolahraga secara teratur. Ia fokus pada latihan kardio dan kekuatan. 

Dia melakukan pilates dan yoga beberapa kali seminggu. Bahkan ia juga memperoleh sertifikasi instruktur Yoga Forrest yang menunjukkan kecintaannya pada olahraga.

Honey Lee selalu menyisipkan waktu 2 jam per hari untuk berolahraga. “Melakukan berbagai latihan seperti balet, yoga, pilates, tinju, dan fokus pada diet yang sebagian besar terdiri dari makanan sehat adalah kunci kesuksesan,” pungkasnya.

5. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan metabolisme tubuh. Honey Lee memastikan dia tidur minimal 7 jam per hari untuk membantu tubuhnya pulih dan membakar kalori secara optimal.

Sebelum menjalankan diet, Honey Lee berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan program penurunan berat badan yang sesuai dengan kebutuhannya. Ahli gizi dapat membantu menyusun rencana makan yang sehat dan seimbang, serta memberikan saran olahraga yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki tubuh dan metabolisme yang berbeda. Apa yang berhasil untuk Honey Lee mungkin tidak berhasil untuk orang lain.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai program diet atau olahraga baru, terutama setelah melahirkan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!