Arsitta Dwi Pramesti | HaiBunda
Jumat, 01 Mar 2024 22:30 WIBKetombe membandel dan gatal dapat dihilangkan secara alami dengan cepat dan efektif. Jika Bunda memiliki ketombe, Bunda dapat memilih cara ini karena efek samping yang ditimbulkan tidak berbahaya dan ampuh membasmi ketombe.
Ketombe adalah kelainan yang menyebabkan adanya serpihan berwarna putih pada kulit kepala. Ketombe berkaitan dengan dermatitis seboroik, yang menyebabkan kulit gatal dan bersisik, namun hanya terjadi di kulit kepala.
Cara menghilangkan ketombe dapat dengan menggunakan sampo khusus ketombe, merawat kebersihan kulit kepala, menggunakan bahan alami, hingga berkonsultasi dengan dokter kulit.
Mengutip dari Healthline, 50% orang di dunia pernah mengalami ketombe, setidaknya sekali seumur hidup. Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya kulit kering, dermatitis seboroik, reaksi alergi terhadap produk rambut, dan pertumbuhan jamur di kulit kepala.
Jika Bunda saat ini memiliki ketombe, Bunda dapat mencoba cara menghilangkan ketombe yang membandel dan gatal secara alami. Cara ini terbukti lebih aman karena menggunakan bahan alami dan efek samping yang ditimbulkan cenderung ringan.
Melansir dari Healthline, minyak kelapa terbukti dapat meningkatkan hidrasi kulit, mencegah kekeringan, dan mengurangi peradangan pada kulit kepala. Sebuah penelitian selama 8 minggu menemukan bahwa mengoleskan minyak kelapa ke kulit mengurangi gejala dermatitis atopik sebesar 68%.
Minyak kelapa mengandung senyawa antimikroba dan antioksidan yang dapat menghilangkan ketombe. Bunda dapat mengoleskan minyak kelapa secara merata pada kulit kepala sebelum tidur lalu membilasnya di pagi hari. Penggunaan minyak kelapa yang rutin dapat menghilangkan ketombe membandel dan gatal secara alami.
Minyak pohon teh atau tea tree oil secara historis digunakan untuk membantu mengobati kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis. Dilansir dari Healthline, minyak pohon teh memiliki sifat antimikroba dan antijamur, yang dapat membantu meringankan gejala ketombe. Namun Bunda harus memperhatikan dosis penggunaan minyak ini, karena dosis yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala.
Bunda dapat mencampurkan minyak pohon teh dengan minyak jojoba atau minyak kelapa untuk mengencerkan, kemudian aplikasikan secara merata pada kulit kepala sebelum tidur. Bunda dapat keramas seperti biasa di pagi hari dan rasakan sensasi bersih yang menghilangkan ketombe dengan cepat dan efektif.
Lidah buaya populer dengan kegunaannya sebagai pelembab dan meredakan peradangan. Saat dioleskan pada kulit, lidah buaya dapat mengobati kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan luka dingin. Mengutip dari Healthline, lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melindungi terhadap ketombe.
Bunda dapat mengkonsumsi lidah buaya sebagai jus, jeli, makanan olahan lain, atau suplemen. Selain itu, Bunda juga dapat mengoleskan daging lidah buaya pada kulit kepala untuk menghilangkan ketombe yang membandel dan gatal. Pemakaian yang rutin terbukti mengurangi ketombe secara signifikan.
Sebagaimana dikutip dari Healthline, keasaman pada cuka sari apel dapat membantu merangsang pelepasan sel kulit mati di kulit kepala Anda. Cuka sari apel juga dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga dapat mengurangi pertumbuhan jamur dan melawan ketombe.
Namun penggunaan cuka sari apel harus dalam dosis yang tepat ya, Bun. Penggunaan yang berlebihan dapat membuat kulit kepala iritasi. Bunda dapat mencampurkan cuka sari apel dengan sampo, air, atau minyak esensial dan menyemprotkan pada kulit kepala. Tunggu selama 30 menit kemudian bilas dengan air.
Aspirin kaya akan asam salisilat yang bersifat anti inflamasi. Asam salisilat banyak dicampurkan dalam sampo untuk menghilangkan ketombe secara optimal.
Melansir dari Healthline, sebuah penelitian menganalisis 19 orang dengan ketombe yang menggunakan dua jenis sampo. Sampo pertama mengandung piroctone olamine dan sampo kedua mengandung asam salisilat atau zinc pyrithione. Kedua sampo tersebut dapat mengurangi ketombe, namun hasil penelitian menunjukkan bahwa sampo asam salisilat lebih efektif dalam mengurangi ketombe.
Bunda dapat menghancurkan tablet aspirin dan mencampurkannya dengan sampo. Keramas seperti biasa dan rasakan perubahannya.
Asam lemak yang terdapat pada omega-3 memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan kulit karena membantu mengatur produksi minyak dan hidrasi, mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah penuaan dini. Dengan memenuhi kebutuhan omega-3, Bunda dapat mengatasi masalah ketombe.
Bunda dapat mengkonsumsi makanan kaya akan omega-3 diantaranya ikan seperti salmon, trout, dan mackerel, biji-bijian seperti chia dan biji rami, dan kacang-kacangan seperti kenari. Bunda juga bisa mengkonsumsi suplemen minyak ikan untuk membantu meningkatkan asupan omega-3.
Melansir dari Healthline, probiotik adalah bakteri menguntungkan yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk perlindungan alergi, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan penurunan berat badan. Probiotik meningkatkan fungsi kekebalan tubuh yang membantu kulit kepala melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Bunda dapat mengkonsumsi makanan fermentasi yang kaya akan probiotik seperti kimchi, acar, asinan, kombucha, dan lainnya. Selain itu, Bunda juga dapat mengkonsumsi suplemen probiotik untuk menghilangkan ketombe.
Soda kue dapat menjadi obat ketombe yang cepat, mudah, dan mudah didapat. Soda kue berfungsi sebagai eksfolian lembut yang mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan ketombe. Soda kue juga memiliki sifat antijamur yang membuat ketombe mati.
Untuk mengobati ketombe yang membandel dan gatal, Bunda dapat mengoleskan baking soda langsung ke rambut basah dan pijat ke kulit kepala. Diamkan selama 1–2 menit, lalu lanjutkan keramas seperti biasa. Hasil optimal dapat terlihat hanya dalam kurun waktu 3 minggu loh, Bun!
Ujaran you’re what you eat memang tak pernah salah. Asupan nutrisi yang masuk ke tubuh sangat berperngaruh pada kondisi kesehatan. Bunda dapat menghindari makanan pemicu ketombe agar ketombe segera hilang. Makanan yang perlu Bunda hindari diantaranya:
Stres diyakini mempengaruhi banyak aspek kesehatan. Meskipun stres tidak secara langsung menyebabkan ketombe, stres dapat memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal pada kulit kepala. Bunda dapat mengendalikan stress dengan meditasi, berolahraga, yoga, atau liburan yang menyenangkan.
Nah, itulah cara menghilangkan ketombe membandel dan gatal secara alami yang cepat dan efektif. Bahan-bahan alami terbukti lebih aman bagi kesehatan dan memiliki resiko yang sangat minim untuk iritasi. Selamat mencoba dan semoga ketombe segera hilang ya, Bun.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(fia/fia)