7 Kebiasaan Ampuh Hilangkan Kerutan di Dahi, Dirutinkan ya Bun

Proses penuaan alami menyebabkan setiap orang mengalami kerutan, terutama pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, tangan, lengan bawah, hingga dahi. Untuk menghilangkan kerutan tersebut, ada beberapa kebiasaan ampuh yang bisa Bunda lakukan.

Munculnya garis-garis halus dan kerutan merupakan bagian alami dari penuaan dan merupakan hal yang wajar. Salah satu tempat pertama munculnya adalah dahi.

Seiring bertambahnya usia, kuli memproduksi lebih sedikit protein kolagen dan elastin. Hal ini membuat kulit lebih tipis dan kurang tahan terhadap kerusakan. Paparan lingkungan, dehidrasi, dan racun dapat membuat wajah lebih mungkin mengembangkan kerutan yang jelas.

7 Kebiasaan yang bisa menghilangkan kerutan di dahi

Selain menerapkan produk skincare untuk memperbaikinya, ada beberapa kebiasaan yang bisa Bunda lakukan untuk menghilangkan kerutan tersebut.

1. Menggunakan sunscreen

Kebanyakan orang tahu bahwa menerapkan sunscreen dengan SPF lebih dari 30 dapat membantu mencegah kanker kulit. Dalam Annals of Internal Medicine ditemukan bahwa sunscreen juga membantu menunda tanda-tanda penuaan.

Melansir dari laman healthline, menggunakan sunscreen di wajah setiap hari adalah kebiasaan yang akan bermanfaat bagi kesehatan kulit dalam jangka panjang.

2. Mengubah posisi tidur

Beberapa kerutan di wajah sebenarnya dapat disebabkan oleh posisi tidur. Posisi ini disebut kompresi, dan disebabkan oleh wajah yang menekan bantal dengan cara yang sama setiap malam.

Seiring waktu, kompresi ini membuat kulit lebih lemah di beberapa tempat dibandingkan tempat lain, dan terbentuklah kerutan. Bunda dapat mencegah atau memperlambat munculnya kerutan akibat kompresi dengan tidur telentang.

3. Cuci muka secara teratur

Meluangkan waktu tambahan tiga hingga lima menit untuk mencuci muka di malam hari bukan hal yang sia-sia, Bunda.

Saat membiarkan riasan menempel di wajah semalaman, kulit akan menyerap sebagian besarnya. Lantaran sebagian besar kosmetik mengandung bahan kimia keras, hal ini berkontribusi terhadap stres oksidatif yang dihadapi kulit.

Itulah sebabnya perlu meluangkan waktu tambahan tiga hingga lima menit untuk mencuci muka di malam hari bukan hal yang sia-sia. Hindari juga menggosok wajah dengan kuat.

4. Mengendalikan stres dengan baik

Melansir dari laman CNN Indonesia, stres kronis bisa menyebabkan keriput karena hormon stres utama, kortisol, dapat menurunkan produksi kolagen.

Selain itu, membuat ekspresi wajah yang berhubungan dengan stres berulang kali, seperti mengerutkan alis, dapat menyebabkan kerutan semakin dalam.

5. Pijat wajah

Tahukah Bunda? Banyak orang yang beralih ke pijat wajah untuk mencegah dan mengurangi munculnya kerutan. Faktanya, penggunaan alat pijat wajah genggam dapat membantu mencegah kerutan dengan meningkatkan protein yang menjaga kulit tetap halus.

Pijat wajah setiap hari selama 3-5 menit yang dilakukan dengan jari-jari dapat memberikan efek yang sama pada kulit. Pijatan ini juga dapat mengurangi stres.

6. Rajin menggunakan pelembap

Bunda bisa melawan keriput akibat dehidrasi kulit dengan menggunakan pelembap secara teratur, terutama menggunakan produk dengan bahan aktif yang dapat menghidrasi dan melembutkan kulit seperti emolien dan humektan.

Pelembap atau serum yang mengandung humektan disebut asam hialuronat atau hyaluronic acid dapat menarik air ke kulit dan menciptakan efek kenyal pada kulit.

7. Tetap terhidrasi

Minum air yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan kulit. Hal ini karena kulit kering membuat kerutan tampak lebih menonjol. Kulit yang terhidrasi dengan baik membantu mengurangi tampilan kerutan di dahi.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kerutan di dahi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!