Dalam keseharian, Bunda mungkin pernah bertemu dengan orang yang punya sikap suka mementingkan diri sendiri atau biasa disebut Narcissistic Personality Disorder (NPD). Sosok seperti ini bisa ada di keluarga, tempat kerja, atau lingkungan pertemanan.

Di awal, mereka suka terlihat ramah dan menyenangkan ketika diajak berinteraksi. Namun, sikapnya bisa saja berubah ketika merasa tersinggung atau tidak nyaman, bahkan karena hal-hal kecil.

Perubahan sikap ini kerap membuat orang di sekitarnya merasa bingung. Dari yang awalnya hangat, tiba-tiba bisa menjadi sangat kritis dan cenderung menyalahkan.

Di balik sikap tersebut, biasanya ada perasaan yang tidak stabil dan mudah tersinggung. Mereka kerap melampiaskan emosi negatifnya kepada orang lain, bahkan mencari orang lain yang bisa disalahkan.

Bicara soal ini, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk menghadapi orang dengan NPD dalam kehidupan sehari-hari. Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

8 Tips jitu menghadapi orang NPD dalam kehidupan sehari-hari

Mengutip dari laman Psychology Today, ada beberapa tips efektif yang bisa Bunda lakukan untuk menghadapi orang dengan NPD dalam kehidupan sehari-hari.

1. Abaikan sikap mereka

Saat menghadapi orang dengan NPD, salah satu cara yang bisa Bunda lakukan adalah dengan mengabaikan perilaku mereka. Mirip seperti menghadapi seseorang yang suka mengganggu, tidak memberi respons dapat membuat mereka kehilangan ketertarikan.

Tanpa reaksi dari Bunda, biasanya mereka tidak mendapatkan kepuasan dari perilaku tersebut. Jika hal itu terjadi, mereka cenderung berhenti dan beralih ke hal lain.

Meski tidak selalu mudah, cara ini cukup efektif untuk menghindari konflik. Bunda pun bisa tetap fokus pada hal-hal yang lebih penting dalam keseharian.

2. Jangan terpancing dan hindari perdebatan

Ketika berhadapan dengan orang dengan NPD, Bunda sebaiknya tidak mudah terpancing emosi, ya. Usahakan untuk tidak terlibat dalam perdebatan yang tidak perlu.

Bersikap sabar juga penting dalam kondisi seperti ini. Tidak perlu selalu membenarkan atau membela diri atas apa yang Bunda lakukan jika itu hanya akan memperpanjang konflik.

3. Pahami kritik mereka dengan tenang

Saat menerima kritik dari orang dengan NPD, Bunda perlu mencoba melihatnya secara apa adanya. Tidak semua yang mereka sampaikan harus langsung dimaknai sebagai sesuatu yang benar.

Sering kali, kritik itu muncul justru berasal dari kondisi atau perasaan yang mereka alami sendiri. Karena itu, usahakan untuk tidak langsung menganggapnya sebagai serangan pribadi ya, Bunda.

4. Tetapkan batasan yang jelas

Selanjutnya, ketika kita berkomunikasi dengan orang dengan NPD, penting Bunda untuk menetapkan batasan yang jelas sejak awal. Bunda bisa menyampaikan batasan tersebut dengan cara yang tegas namun tetap sopan.

Cobalah untuk mengatakan apa yang Bunda maksud secara langsung. Dengan begitu, percakapan bisa berjalan lebih sehat dan tidak berlarut-larut dalam kesalahpahaman.

5. Berani mengambil jarak

Dalam beberapa situasi, Bunda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menjaga jarak. Hal ini bisa menjadi pilihan ketika hubungan sudah terasa tidak sehat atau melelahkan secara emosional.

Jika keputusan itu diambil, sebaiknya dilakukan dengan jelas dan tegas. Setelah memutuskan, penting juga untuk menjalankannya dengan komitmen. Maka, Bunda bisa menjaga diri dan tetap fokus pada hal-hal yang lebih baik ke depannya.

6. Percaya pada perasaan diri sendiri

Saat berhadapan dengan orang dengan NPD, Bunda sebaiknya perlu lebih peka terhadap perasaan sendiri. Tubuh dan pikiran kita biasanya memberikan sinyal saat situasi tidak berjalan baik.

Terlebih jika Bunda merasa diperlakukan kurang baik, jangan abaikan perasaan tersebut, ya. Ketika kita bisa percaya pada diri sendiri, hal ini akan membantu dalam mengambil langkah yang lebih tepat.

7. Berani melindungi diri sendiri

Bunda perlu ingat bahwa setiap orang berhak melindungi dirinya sendiri dalam situasi apa pun. Hal ini penting ya, terutama saat menghadapi orang dengan NPD yang bisa membuat kondisi terasa tidak nyaman.

Tidak perlu selalu berharap orang lain akan datang membantu atau menyelesaikan masalah tersebut. Pada akhirnya, kendali untuk menjaga diri tetap ada pada diri sendiri.

Karena itu, sebaiknya kita jangan ragu untuk berani bersikap tegas dan menyuarakan pendapat.

8. Ingat hak untuk diperlakukan dengan baik

Berikutnya, Bunda perlu tahu bahwa setiap orang itu memiliki hak untuk diperlakukan dengan baik dan penuh kasih sayang. Hal ini penting untuk menjaga hubungan yang sehat dalam keseharian.

Berusaha bersikap baik kepada orang lain juga menjadi hal yang penting, Bunda. Sikap yang positif bisa membawa pengaruh baik bagi orang-orang di sekitar. Dalam hal ini, kita bisa menjadi contoh yang baik bagi anak, teman, maupun keluarga.

Demikian ulasan tentang beberapa tips efektif menghadapi orang dengan NPD dalam kehidupan sehari-hari. Semoga informasinya bisa membantu, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!