Jakarta - Buat sebagian orang tua, supaya anak mau makan sayur bisa jadi 'PR' nih, Bun. Tapi, ada juga ibu yang nggak terlalu repot membiasakan anaknya makan sayur. Salah satunya presenter Nadia Mulya.

Nadia cerita kalau anak bungsunya, Delmar Bevandimulya Mudjiana yang baru berumur 1 tahun ini doyan banget makan sayur. Hmm, senang banget nih Nadia punya anak yang kecil-kecil udah doyan sayur.

Baca juga: Saat Anak Nggak Suka Makan Sayur, Kadang Kita Perlu 'Bercermin'


"Anak saya yang ketiga, Delmar suka banget sama sayur lalapan. Lalapannya yang sudah matang ya. Waktu dikasih, dia kayak udah nggak asing gitu sama sayur," kata Nadia dalam Media Gathering Happy Breastfeeding bersama Lactamil di Plataran Menteng, Jakarta, baru-baru ini.

Kata Nadia, dirinya pas hamil dan menyusui Delmar tiap hari memang nggak pernah absen makan sayur dan seringnya lalapan. Soal ini, dr Juwalita Surapsari MGz SpGK, bilang bayi memang bisa mengenal rasa makanan yang dikonsumsi bundanya sejak di rahim sampai masa dia menyusu. Oleh karena itu, kata dr Juwalita untuk para ibu hamil dan menyusui, alangkah baiknya kalau kita mengeksplorasi makanan yang beragam.

Baca juga: Cara Jitu Agar Anak Doyan Makan Sayur dan Buah

"Waktu itu dokter saya bilang, makanlah yang beragam, konsumsi makanan yang bisa menyenangkan hati. Karena kalau suasana hati senang, bisa melancarkan persalinan bagi ibu yang sedang hamil dan bisa melancarkan produksi ASI bagi ibu menyusui. Tapi yang jelas sesuai kebutuhan nutrisi tubuh," kata Nadia.

dr Juwalita menambahkan, paling baik sayur diolah dengan cara dikukus, Bun. Selain bisa matang dengan sempurna, vitamin dan kandungan nutrisi lainnya juga nggak banyak hilang.

Wah senang banget ya, punya anak yang bisa lahap makan sayur. Kalau si kecil gimana, Bun? Suka makan sayur juga nggak? (aci/rdn)