Bunda, Berikut Jadwal Buka Puasa 28 Mei 2019 di 15 Kota Besar

Jakarta - Bunda termasuk salah seorang yang berbuka puasa dengan kurma? Jika ya, berarti Bunda telah merasakan khasiat buah yang satu ini.

Mengutip detikcom, kurma bermanfaat dalam mengobati konstipasi, diare, gangguan usus, serta meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga : Cara Menghitung Zakat Fitrah yang Penting Bunda Ketahui

Bahkan setelah kering, kandungan kalori kurma lebih tinggi dari kebanyakan buah segar. Kandungan kalori kurma mirip dengan buah-buahan kering lainnya seperti kismis.

Sementara itu, serat yang terkandung dalam kurma bermanfaat untuk mengontrol darah karena dapat memperlambat proses pencernaan, serta membantu cegah kadar gula melonjak terlalu tinggi setelah makan.

Indeks glikemiks kurma juga termasuk rendah dan mengandung antioksidan, sehingga dapat mengurangi risiko beberapa penyakit. Kandungan antioksidannya dapat melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas yang bisa menyebabkan reaksi berbahaya dalam tubuh dan menyebabkan penyakit jantung, kanker hingga diabetes.

Baca Juga : Penyebab Berat Badan Malah Naik Saat Berpuasa

Sambil menyiapkan hidangan untuk berbuka, jangan lupa cek dahulu ya jadwal buka puasa hari ini, 28 Mei 2019, di 15 kota besar Indonesia, dikutip dari situs resmi Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama:

Banda Aceh: 18.52 WIB

Medan: 18.35 WIB

Pekanbaru: 18.19 WIB

Palembang: 18.00 WIB

DKI Jakarta: 17.47 WIB

Bandung: 17.47 WIB

Semarang: 17.31 WIB

Yogyakarta: 17.30 WIB

Surabaya: 17.22 WIB

Pontianak: 17.47 WIB

Denpasar: 18.10 WITA

Samarinda: 18.15 WITA

Mataram: 18.06 WITA

Makassar: 17.58 WITA

Ternate: 18.36 WIT

Bagi Bunda yang masih bingung memasak untuk buka puasa, cek resep Sempol Udang berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

(som/muf)