Jakarta -
Sudah siap-siap mudik, Bun? Kalau Bunda sekeluarga mudik, pastinya ada dilema lanjut puasa atau batal di jalan. Mengutip dari
detikcom, dr.Nancy Yunita dari Tim Bankes Posko Kesehatan Terminal Kampung Rambutan menyarankan pemudik perlu mempertimbangkan dengan baik bila hendak lanjut puasa saat mudik. Kesehatan tentunya harus jadi prioritas utama.
"Jika mau lanjut puasa, pastikan pilih sahur dengan asupan gizi berimbang. Kecukupan cairan juga harus dijaga sehingga tidak dehidrasi saat puasa. Yang penting fungsi tubuh jangan terganggu," kata Nancy.
Jika fungsi tubuh tetap terjaga tentunya akan memungkinkan pemudik tetap fokus selama perjalanan. Hal ini bisa menurunkan risiko kecelakaan selama mudik. Lagipula, dalam Islam jika memang perjalanan yang ditempuh minimal 85 km, diperbolehkan untuk tidak berpuasa.
Sebelumnya, cek dahulu yuk jadwal buka puasa hari ini 29 Mei 2019 di 15 kota besar Indonesia, dikutip dari situs resmi Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama:
Banda Aceh: 18.51 WIB
Medan: 18.35 WIB
Pekanbaru: 18.19 WIB
Palembang: 18.00 WIB
DKI Jakarta: 17.47 WIB
Bandung: 17.47 WIB
Semarang: 17.31 WIB
Yogyakarta: 17.30 WIB
Surabaya: 17.22 WIB
Pontianak: 17.47 WIB
Denpasar: 18.10 WITA
Samarinda: 18.15 WITA
Mataram: 18.06 WITA
Makassar: 17.58 WITA
Ternate: 18.36 WIT
Belum kepikiran menu buka puasa? Simak resep berikut, Bun.
(aci/som)