Jakarta - Sudah siap-siap mudik, Bun? Kalau Bunda sekeluarga mudik, pastinya ada dilema lanjut puasa atau batal di jalan. Mengutip dari detikcom, dr.Nancy Yunita dari Tim Bankes Posko Kesehatan Terminal Kampung Rambutan menyarankan pemudik perlu mempertimbangkan dengan baik bila hendak lanjut puasa saat mudik. Kesehatan tentunya harus jadi prioritas utama.

"Jika mau lanjut puasa, pastikan pilih sahur dengan asupan gizi berimbang. Kecukupan cairan juga harus dijaga sehingga tidak dehidrasi saat puasa. Yang penting fungsi tubuh jangan terganggu," kata Nancy.

Baca Juga : Tips Mudik Aman dan Nyaman bagi Ibu Hamil

Jika fungsi tubuh tetap terjaga tentunya akan memungkinkan pemudik tetap fokus selama perjalanan. Hal ini bisa menurunkan risiko kecelakaan selama mudik. Lagipula, dalam Islam jika memang perjalanan yang ditempuh minimal 85 km, diperbolehkan untuk tidak berpuasa.


Sebelumnya, cek dahulu yuk jadwal buka puasa hari ini 29 Mei 2019 di 15 kota besar Indonesia, dikutip dari situs resmi Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama:

Banda Aceh: 18.51 WIB

Medan: 18.35 WIB

Pekanbaru: 18.19 WIB

Palembang: 18.00 WIB

DKI Jakarta: 17.47 WIB

Bandung: 17.47 WIB

Semarang: 17.31 WIB

Yogyakarta: 17.30 WIB

Surabaya: 17.22 WIB

Pontianak: 17.47 WIB

Denpasar: 18.10 WITA

Samarinda: 18.15 WITA

Mataram: 18.06 WITA

Makassar: 17.58 WITA

Ternate: 18.36 WIT

Baca Juga : Trik agar Si Kecil Tetap Anteng Selama Mudik

Belum kepikiran menu buka puasa? Simak resep berikut, Bun.

[Gambas:Video Haibunda]

(aci/som)