Jakarta - Bermain di luar rumah ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan anak-anak. Yuk, Bunda ajak si kecil bermain di taman sambil menyanyikan lagu anak 'Kupu-Kupu ke Mana Engkau Terbang'.

Claire McCarthy, MD, dokter anak di Boston Children's Hospital, memastikan, cara sederhana meningkatkan kesehatan dan kesuksesan anak di masa depan adalah dengan menghabiskan banyak waktu bermain di luar.

Pilihan Redaksi Yuk, Ajarkan Disiplin Lewat Lagu Anak 'Bangun Tidur' Tanamkan Ibadah Sejak Dini Lewat Lagu Anak Islami 'Ayo Sholat' Kenalkan Leluhur Lewat Lagu Anak 'Nenek Moyangku Orang Pelaut'

Bukan tanpa alasan, McCarthy mencemaskan kecenderungan anak-anak saat ini lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan. Inilah perbedaan yang paling mencolok dengan generasi sebelumnya, yang sering bermain di luar rumah bahkan alam terbuka.


"Ada banyak alasan, termasuk peningkatan waktu yang dihabiskan untuk berinteraksi dengan perangkat elektronik, kekhawatiran akibat paparan sinar matahari, serta kurangnya tempat terbuka yang aman untuk bermain," papar McCarthy, dilansir Health Harvard.

Asisten profesor di Harvard Medical School ini juga meyakini, enggak cuma anak-anak, tapi tak sedikit orang dewasa yang lebih suka menghabiskan waktu di dalam ruangan.

Ilustrasi anak bermain di luar rumah/ Foto: iStock

Padahal, banyak lho manfaat yang anak rasakan kalau sering bermain di luar rumah. Berikut diuraikan McCarthy:

1. Tingkatkan imunitas anak berkat paparan sinar matahari yang mengandung vitamin D.

2. Bermain bola atau sepeda di luar rumah adalah olahraga terbaik bagi anak.

3. Anak akan terlatih mengambil segala risiko dengan lebih banyak menghabiskan waktu di luar.

4. Bermain di luar rumah membuat si kecil belajar bersosialisasi, mengenal teman, dan saling berbagi.

5. Manfaat lain dari beraktivitas di luar adalah mengajarkan anak lebih menghargai alam, termasuk bermain di taman.

Nah, sambil mengajak si kecil bermain di taman, Bunda bisa mengajarinya menyanyi lagu anak Kupu-Kupu ke Mana Engkau Terbang. Simak liriknya di bawah ini ya:

Kupu-Kupu ke Mana Engkau Terbang
Pencipta: Ibu Soed

Kupu-kupu yang lucu
Ke mana engkau terbang
Hilir mudik mencari
Bunga-bunga yang kembang
Berayun ayun
Pada tangkai yang lemah
Tidakkah sayapmu
Merasa lelah

Kupu-kupu yang elok
Bolehkah saya serta
Mencium bunga-bunga
Yang semerbak baunya
Sambil bersenda
Semua ku hampiri
Bolehkah ku turut
Bersama pergi

Baca Juga : 6 Manfaat Olahraga Panahan bagi Tumbuh Kembang Anak

Bunda, simak juga penuturan Kak Seto tentang sulitnya mengenalkan lagu anak-anak, dalam video berikut:

[Gambas:Video 20detik]

(muf/rap)