Begini Pola Tidur Bayi 1 Bulan yang Perlu Bunda Ketahui

Pola tidur bayi berbeda-beda. Namun, kebutuhan tidur bayi di bawah usia 3 bulan memerlukan waktu yang lebih banyak, Bunda.

Dikutip dari laman Very Well Family, pada bulan-bulan awal kehidupan bayi, penting untuk mengatur jadwal tidur mereka. Bayi yang baru lahir dapat tidur hingga 19 jam sehari, meskipun National Sleep Foundation merekomendasikan 14 hingga 17 jam sehari. Tidur ini sering dibagi menjadi dua atau tiga jam peregangan, bangun sebentar untuk makan dan kemudian kembali tidur.

Memasuki usia 1 bulan, durasi tidur bayi akan sedikit berkurang menjadi 16 jam sehari. Ini bisa dibagi menjadi 8-9 jam untuk tidur malam dan 6-7 jam untuk tidur siang.

Dikutip dari laman The Bump, bayi 1 bulan biasanya tidur sekitar 15 hingga 16 jam per hari. Namun, ini tergantung pada bayinya karena bayi memiliki perilaku yang berbeda.

Ilustrasi bayi tidur/ Foto: iStock

Tak ayal, berbagai macam rintangan seperti masalah tidur kerap terjadi pada bayi, Bunda. Seperti bayi yang tidak nyaman untuk tidur dan hanya ingin dipeluk oleh ibunya ataupun jam tidur yang tidak karuan, bahkan mereka dapat tidur lebih dari biasanya.

Barangkali akan sulit untuk mengatur pola bayi berusia 1 bulan sesuai jadwal. Namun, Bunda dapat mulai mencoba untuk menggabungkan pola sepanjang hari bayi. Misalnya, aktivitas tidur, makan, dan bermain pada bayi.

Seiring berjalannya waktu, Bunda akan menemukan bahwa berpegang pada pola seperti itu dapat berkembang menjadi rutinitas harian yang lebih mudah untuk diprediksi. Apabila Bunda khawatir tentang jadwal atau pola rutinitas tersebut, bicarakan terlebih dahulu dengan dokter anak tentang masalah spesifik pada bayinya, ya Bun.

Simak juga Bunda, cara jitu atasi anak susah tidur pada video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]