Demi menekan penularan COVID-19, sepertinya kita masih harus di rumah saja nih, Bunda, hingga akhir tahun ini. Liburan Natal dan Tahun Baru yang biasanya diisi dengan rencana ke berbagai tempat liburan pun, harus kita redam dulu.

Untuk mengobati kekecewaan anak-anak karena gagal liburan, Psikolog Dr. Seto Mulyadi pun menawarkan tips GEMBIRA nih, Bunda. Ini merupakan salah satu jurus membuat anak-anak tetap betah di rumah selama libur sekolah.

Dikutip dari laman Covid19.go.id, GEMBIRA merupakan singkatan dari Gerak, Emosi cerdas, Makan dan minum sehat, Beribadah di rumah, Istirahat, Rukun dan Aktif berkarya, Bunda. Menerapkan jurus GEMBIRA secara tidak langsung akan ikut membangun suasana positif di rumah.

"Selama masa #dirumahaja, masyarakat didorong untuk tetap bergerak, di antaranya berolahraga, melakukan pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah," kata Seto Mulyadi atau karib disapa Kak Seto.

Tak kalah penting menjaga kesehatan emosi nih, Bunda. Kenapa? Hal itu bertujuan agar Bunda enggak cepat marah-marah di rumah, dan anak pun tidak murung saat bosan melanda.

Bicarakan dengan Ayah atau anggota keluarga yang lain, bagaimana cara mengisi waktu yang menyenangkan di masa pandemi seperti ini. Misalnya, menawarkan bakar jagung di perkarangan atau mendirikan tenda mini di belakang rumah untuk menciptakan suasana ala liburan.

"Penting juga untuk menata emosi dengan cerdas agar ungkapan perasaan orang tua tidak merusak persahabatan dengan putra putri tercinta," imbuh Seto memberi saran.

Tak ketinggalan, Kak Seto juga menekankan pentingnya menjaga kerukunan antar anggota keluarga di masa pandemi. Saling mengungkapkan kasih sayang, diimbangi dengan melakukan berbagai kegiatan agar aktif berkarya, ternyata bisa menjaga mental tetap sehat lho.

Nah, bagaimana jika Bunda atau Ayah merasa sudah sangat kesulitan menahan emosi kepada anak? Simak cara menganalisa dan mengatasinya dari psikolog anak berikut yuk! Klik NEXT dahulu ya.

Bunda yang ingin berlibur, simak dulu video berikut yuk: