Jakarta - Menyiapkan sarapan pagi untuk bayi sering kali memakan waktu ya, Bunda. Apalagi, saat tersebut bersamaan dengan waktu untuk membuat sarapan untuk anggota keluarga lainnya. 

Tak jarang, saking sibuknya, Bunda pun jadi riweuh di dapur. Padahal, dengan panduan resep yang simpel, Bunda tetap bisa kok menyiapkan menu MPASI sarapan untuk Si Kecil yang menarik dan tetap bergizi tentunya.

Apalagi sejak pagi, tubuh anak perlu diisi makanan yang berperan sebagai bahan bakar sehingga Si Kecil siap melakukan beragam aktivitas dan kegiatannya. Karena saat tidur pada malam hari, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama sekitar 8-12 jam.

Sarapan akan memenuhi kebutuhan gizi Si Kecil dan membantunya berkonsentrasi lebih baik serta melindunginya dari beragam penyakit. Tanpa sarapan, anak akan cenderung lebih mudah terusik, merasa resah, dan mudah lelah. 

Nah, daripada pusing memikirkan apa saja menu MPASI sarapan, Bunda dapat menyimak referensi resep berikut ini. Berikut beberapa resep MPASI sarapan bergizi yang bisa Bunda jadikan andalan:

1. Bubur Oat Campur Pisang

Bahan:

1 Buah pisang
3 Sendok oatmeal
Air secukupnya

Cara memasak:

1. Seduh oatmeal hingga matang. Sisihkan.
2. Potong pisang atau haluskan pisang dengan garpu.
3. Siapkan mangkuk saji. Campur oatmeal dan pisang. Aduk hingga rata.
4. Sajikan.

2. Pure alpukat chia seeds

Bahan:

1 Buah alpukat
Chia seeds secukupnya

Cara membuat:

1. Kerok alpukat lalu haluskan dengan blender. Sisihkan.
2. Rendah chia seeds dalam air hingga lunak.
3. Tuang pure alpukat ke dalam mangkuk saji dan tambahkan chia seeds di atasnya. 
4. Sajikan dengan  penuh cinta.

3. Bubur ubi ungu

Bahan:

Tepung gasol ubi ungu
Air secukupnya
Keju secukupnya

Cara membuat:

1. Aduk tepung gasol dan air hingga merata. Lalu didihkan. Aduk terus hingga matang dan mengental. Angkat.
2. Parut keju dan sisihkan.
3. Tuang tepung gasol ke dalam wadah saji lalu taburi keju di atasnya.
4. Sajikan dengan penuh cinta.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga video tentang 5 rasa manis alami pengganti gula untuk MPASI di bawah ini ya: