Jakarta - Bunda, membuat pilihan makanan yang tepat untuk Si Kecil selama tahun pertama kehidupan sangatlah penting. Pertumbuhan lebih banyak terjadi selama tahu pertama jika dibandingkan dengan waktu lain dalam kehidupan Si Kecil.

Sangat penting untuk memberi makan Si Kecil dengan berbagai makanan yang sehat tepat pada waktunya. Memulai kebiasaan makan yang baik pada tahap awal ini akan membantu mengatur pola makan yang sehat seumur hidup.

Bayi yang sedang tumbuh mulai menunjukkan minat untuk mencoba makanan baru dan itu adalah hal yang normal, ingin merasakan rasa dan tekstur yang baru.

“Tahun pertama kehidupan adalah ketika langit-langit mulut dilatih,” kata Tina Ruggiero, MS, RD, LD, rekan penulis The Best Homemade Baby Food on the Planet, dikutip dari The BUMP.

Namun, tidak semua makanan aman untuk Si Kecil, ya Bunda. Berikut ini ada beberapa daftar makanan yang sebaiknya Bunda hindari dari Si Kecil yang masih berusia di bawah 1 tahun. Simak berikut ini, ya Bunda.

Berikut adalah jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan terlebih dahulu pada bayi di bawah 1 tahun: 

1. Madu

Madu itu manis alami, tetapi ada kemungkinan menyimpan bakteri clostridium botulium, yang menghasilkan racun yang disebut botulinum yang dapat menyebabkan lesu, melemahkan isapan, melemahkan otot, dan menyebabkan sembelit pada bayi.

Sepanjang waktu, Si Kecil akan menunjukkan tanda-tanda iritasi dan pusing. Infeksi ini jarang terjadi, tetapi memengaruhi bayi di bawah usia 1 tahun, itulah sebabnya Bunda harus menahan diri untuk tidak memberi makan Si Kecil madu sampai usia 1 tahun.

2. Susu sapi

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk Si Kecil. Dengan semua nutrisi dan enzim, ASI adalah makanan yang sehat mutlak untuk Si Kecil. Susu sapi, bagaimanapun, memiliki kandungan laktosa yang lebih tinggi yang dapat memengaruhi perut Si Kecil.

Oleh karena itu, susu sapi dapat dihindari sampai Si Kecil berusia 1 tahun. Setelah itu, lebih baik menggunakan susu sapi karena mudah dicerna dan memiliki nutrisi yang penting untuk pertumbuhan Si Kecil.

3. Makanan laut

Makanan laut, terutama, seperti kerang, udang, lobster, dan lain-lain dapat menyebabkan alergi pada bayi. Bunda dapat memberi makan makanan laut kepada Si Kecil setelah mereka berusia 1 atau 2 tahun untuk menghindari reaksi. Beberapa ikan, seperti tuna, memiliki kadar merkuri yang tinggi.

4. Cokelat

Cokelat adalah salah satu makanan yang paling tidak aman untuk bayi karena mengandung kafein. Bunda tidak akan pernah ingin memberi makan Si Kecil yang mengandung kafein, bukan?

Mencerna makanan padat adalah tonggak sejarah lain yang dilalui bayi di tahun pertama mereka, dan Bunda perlu memastikan bahwa Si Kecil jauh dari masalah perut. Cokelat memiliki banyak kandungan gula, yang tidak cocok untuk Si Kecil sampai ia berusia 1 tahun, setelah itu harus diberi makan dalam jumlah sedang.

Klik halaman berikutnya ya Bunda.

Simak juga video tentang tips mudah ala Farah Quinn agar anak suka makan sayur dan buah.