Serba-serbi MPASI 10 Bulan Beserta 3 Resepnya, Bunda Perlu Tahu

Tak terasa Si Kecil sudah berusia 10 bulan. Pasti rasanya hidup cukup melelahkan namun menyenangkan karena Bunda memiliki calon balita yang terus bergerak aktif dan sesekali bangun menyusui di malam hari.

Semua ciuman dan pelukan yang Bunda dapatkan dari Si Kecil yang berusia 10 bulan membuat semuanya berharga. Sementara Si Kecil akan tumbuh kembang dengan kecepatannya sendiri, pasti ada beberapa hal menarik yang dinanti-nantikan dalam beberapa hari dan minggu mendatang, termasuk mengenai MPASI bayi usia 10 bulan.

MPASI bayi usia 10 bulan

MPASI Si Kecil di usia 10 bulan akan mulai sedikit berbeda daripada sebelumnya, Bunda. Bukan hanya Bunda yang memberi makan Si Kecil sekarang; mereka mungkin juga makan sendiri.

Si Kecil yang berusia 10 bulan sudah mulai bisa minum dari botol atau sippy cup tanpa bantuan atau mengambil potongan pisang di atas nampan kursi tinggi mereka. Namun, yang pasti jangan tinggalkan Si Kecil makan sendirian ya Bunda, waspada tersedak.

Berapa banyak MPASI yang harus dimakan dan diminum Si Kecil usia 10 bulan?

Menurut The Bump, di usia ini Si Kecil mungkin mulai memiliki nafsu makan yang tinggi. Mereka juga mungkin mau mencoba banyak hal yang berbeda. Nikmati keingintahuan kulinernya selagi masih ada, Bunda.

Menyusui ASI secara langsung: Bunda bisa menyusui sekitar setiap empat hingga lima kali per hari. Namun setiap anak yang disusui mungkin sedikit berbeda. Paling penting adalah Si Kecil tampak puas, payudara Bunda seolah-olah telah dikosongkan dan berat badan Si Kecil bertambah dengan sehat. Saat Si Kecil berusia 10 bulan, menggigit bisa menjadi gangguan saat menyusui. Jika Si Kecil mencoba menggigit Bunda saat menyusu, katakan dengan tegas kepada Si Kecil 'tidak' dan akhiri pemberian makannya, letakkan dia di bawah. Setelah beberapa kali gagal, mereka akan belajar bahwa menggigit tidak akan berhasil.

Memompa: Si Kecil yang disusui membutuhkan sekitar 709-887 ml ASI per hari. Jadi, Bunda harus membaginya dengan berapa banyak makanan yang biasanya diberikan Si Kecil Bunda.

Ilustrasi MPASI 10 bulan/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Poravute

Apa yang bisa dimakan anak berusia 10 bulan?

Bunda dapat terus memperkenalkan pilihan makanan sehat kepada Si Kecil Bunda, tetap berpegang pada satu makanan baru setiap tiga atau empat hari. Bunda bisa memberikan buah-buahan dan sayuran. Jika masih lunak, potong kecil-kecil agar Si Kecil dapat mengambil dan menyusu sendiri.

Cobalah alpukat, pisang, blueberry, persik, kentang matang, ubi jalar, wortel, dan kacang hijau. Makanan lainnya yang baik untuk Si Kecil berusia 10 bulan adalah potongan pasta, sereal berbentuk O, dan tahu. Si Kecil mungkin makan daging juga. Potongan ayam bisa diambil dan dimakan. Daging sapi bisa dimasak, dihaluskan, dan disajikan dengan sendok.

Butuh lebih banyak ide makanan untuk anak berusia 10 bulan? Ide makanan secara bertahap dapat menjadi lebih bervariasi saat Si Kecil mencoba dan menyukai makanan baru. Ingatlah untuk memberikan Si Kecil berbagai kelompok makanan, dengan memperhatikan keseimbangan protein, karbohidrat, dan lemak sehat pada setiap kali makan.

Resep Mudah MPASI untuk usia 10 bulan

Berikut adalah resep MPASI yang mudah untuk Bunda buat dan cocok untuk Si Kecil.

Banana rice pudding

Bahan:

• ¾ cangkir nasi matang
• ¾ cangkir (180 ml) susu
• ½ sendok teh vanila
• ½ pisang yang sudah dihaluskan

Cara membuat:

• Campurkan nasi, susu, dan pisang.
• Panaskan ketiganya di dalam panci dengan api yang kecil, hingga susu terserap penuh.
• Jangan lupa diaduk terus, ya Bunda.
• Tiriskan lalu sajikan untuk Si Kecil.

Telur Orak-arik

Bahan:

• 1 butir telur
• 150 ml susu

Cara membuat:

• Kocok kuning telur dan susu.
• Tuang campuran keduanya ke dalam wajan, masak dengan api kecil.
• Aduk campuran telur dengan garpu hingga matang.
• Dinginkan sebentar sebelum disajikan.

Puding Telur Panggang

Bahan:

• 1 butir telur
• 150 ml susu
• ½ sendok teh esens vanila
• 1 sendok makan buah yang sudah dihaluskan

Cara membuat:

• Kocok telur dan susu serta vanila secara bersama-sama.
• Panggang dengan suhu 180 derajat Celsius, sekitar 25-30 menit atau hingga matang.
• Dinginkan terlebih dahulu lalu hidangkan dengan buah yang telah dihaluskan.

Demikian informasi mengenai MPASI 10 bulan untuk Si Kecil beserta resepnya. Semoga bermanfaat ya Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]