Indonesia tengah dilanda musim kemarau dan udara yang panas. Hal ini bisa memicu terjadinya dehidrasi, termasuk pada anak.

Musim kemarau tahun 2023 disebut akan menjadi lebih kering dari tahun-tahun sebelumnya. Hal ini diungkapkan langsung oleh Kepala Badan Meteorologi dan Geofisika (BMKG), Dwikorita Karnawati.

Musim kemarau yang lebih kering tentunya akan berdampak pada lingkungan. Selain itu, Bunda dan Si Kecil juga harus menjaga cairan dalam tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi.

Menilik dari laman Kids Health, dehidrasi merupakan kondisi ketika cairan di dalam tubuh tidak mencukupi, Bunda. Ada banyak hal yang menyebabkan hal ini, mulai dari muntah, diare, anak aktif bergerak, bahkan ketiga cuaca panas.

Tanda-tanda anak dehidrasi

Mengutip dari WebMD dan Kids Health, ada beberapa tanda anak mengalami dehidrasi. Berikut ini deretannya:

1. Haus
2. Kelelahan
3. Lebih cepat marah
4. Mulut kering
5. Kepanasan
6. Pada bayi titik lunak (fontanelle) di atas kepala terlihat cekung
7. Buang air kecil atau popok basah lebih sedikit dari biasanya
8. Mengantuk
9. Pusing
10. Warna urine lebih gelap

Cara mencegah dehidrasi pada anak

Anak-anak harus sering minum saat cuaca panas. Bagi anak yang berolahraga atau sangat aktif harus minum cairan ekstra sebelumnya, dan kemudian istirahat minum secara teratur (kira-kira setiap 20 menit) selama beraktivitas.

Hindarkan jus buah manis atau soda yang mengandung lebih dari 8 persen karbohidrat, karena tidak bisa diserap dengan cepat oleh tubuh. Selain itu, jangan pakaikan pakaian berlapis dan sebagai gantinya bisa meletakkan kain dingin dan basah pada kulit.

Tak hanya itu, jika anak dalam keadaan sakit, berikan cairan ekstra atau larutan rehidrasi oral. Berikan dalam jumlah kecil sering, terutama jika anak muntah.

Lantas, bagaimana mengatasi dehidrasi pada anak? Simak selengkapnya pada laman berikutnya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!