HaiBunda

PARENTING

Kenali Sleep Training pada Bayi dan Cara Menerapkannya, Bikin Bunda & Bayi Bahagia

Mutiara Putri   |   HaiBunda

Senin, 16 Oct 2023 19:40 WIB
Ilustrasi Kenali Sleep Training pada Bayi dan Cara Menerapkannya, Bikin Bunda & Bayi Bahagia/Foto: Getty Images/iStockphoto/NeoPhoto
Jakarta -

Bunda pernah mendengar kegiatan sleep training yang sering dilakukan oleh para Bunda untuk Si Kecil? Kira-kira bagaimana cara tepat menerapkannya?

Sleep training merupakan serangkaian teknik yang digunakan oleh orang tua untuk membantu bayi dan anak kecil untuk tidur secara mandiri, Bunda. Selain itu, Si Kecil juga bisa dilatih untuk tidur teratur selama malam hari.

Penerapan sleep training sendiri tidak bisa sembarangan nih, Bunda. Namun, metodenya dapat disesuaikan, sehingga dapat memenuhi kebutuhan Si Kecil dan keluarga.


Manfaat sleep training

Menurut dokter spesialis anak, dr. K.S. Denta M.Sc, Sp.A, ada banyak manfaat dari sleep training untuk anak ini. Misalnya saja membantu meningkatkan kualitas tidur anak hingga membantu memperkuat ikatan antara anak dan orang tua.

"Beberapa manfaat dari metode sleep training adalah dapat membantu meningkatkan kualitas tidur anak, membantu kualitas hidup orang tua, dan membantu memperkuat ikatan antara anak dan orang tua," katanya dalam acara Kulwap bersama HaiBunda, beberapa waktu lalu.

"Jadi, walaupun bisa jadi banyak tantangannya, tapi beberapa anak bisa tidur mandiri itu worth it banget," sambungnya.

Cara terapkan sleep training

Menurut dr. Denta, ada beberapa cara dan metode yang bisa Bunda lakukan untuk menerapkan sleep training pada anak. Kalau penasaran, berikut ini deretannya:

1. Metode ferber

Metode ini merupakan metode di mana Bunda bisa meninggalkan anak di dalam kamar tidurnya. Meski begitu, Bunda perlu memeriksa mereka dalam waktu tertentu.

"Metode ini melibatkan meninggalkan anak dalam kamar tidurnya, tetapi dengan memeriksa mereka pada interval waktu yang ditentukan untuk memastikan bahwa mereka baik-baik saja. Waktu interval biasanya meningkat dari 5 menit hingga 20-30 menit," ungkap dr. Denta.

Bunda ingin mengetahui cara menerapkan sleep training yang tepat lainnya? Simak selengkapnya pada laman berikutnya, yuk.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(mua/fir)
CARA MENERAPKAN SLEEP TRAINING

CARA MENERAPKAN SLEEP TRAINING

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

5 Tips Quality Time Bersama Si Kecil, Hubungan Jadi Lebih Erat & Bermakna Bun

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Film Agak Laen: Menyala Pantiku! Pecah Rekor, Intip Sisi Hangat Para Pemain Bersama Anak

Mom's Life Natasha Ardiah

Insanul Fahmi Percaya Diri Bisa Adil Poligami, Wardatina Mawa Tetap Mantap Ajukan Cerai

Mom's Life Amira Salsabila

Kisah Bunda Tetap Mengandung meski Bayinya Tak akan Bertahan, Alasannya Sungguh Mulia

Kehamilan Annisa Aulia Rahim

10 Kalimat Baik yang Ternyata Bikin Orang Terlihat Lemah dan Insecure

Mom's Life Arina Yulistara

Usia Berapa Anak Sudah Berhenti Tidur Siang? Simak Penjelasannya

Parenting Kinan

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

20 Rekomendasi Wisata Semarang untuk Keluarga yang Ramah Anak

Bisa dilakukan di Rumah, Ini 5 Cara Efektif Mengurangi Rambut Rontok

Film Agak Laen: Menyala Pantiku! Pecah Rekor, Intip Sisi Hangat Para Pemain Bersama Anak

10 Kalimat Baik yang Ternyata Bikin Orang Terlihat Lemah dan Insecure

Usia Berapa Anak Sudah Berhenti Tidur Siang? Simak Penjelasannya

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK