Zat besi merupakan salah satu asupan yang sangat penting bagi tubuh anak. Namun, benarkah suplemen zat besi dapat menaikkan nafsu makan anak?

Zat besi sangat penting bagi tumbuh dan kembang anak karena berperan dalam produksi hemoglobin atau protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi ini juga berperan penting untuk perkembangan otak dan sistem kekebalan tubuh.

Menurut Dokter Spesialias Anak, dr. Dian Sulistya Ekaputri, Sp.A, zat besi dapat ditemukan di berbagai makanan, Bunda. Mulai dari sumber hewani maupun sumber nabati. Meski begitu, sumber zat besi hewani lebih mudah diserap oleh tubuh.

"Sumber hewani seperti daging merah, hati, unggas, dan ikan lebih mudah diserap tubuh dibandingkan sumber nabati seperti bayam, kacang-kacangan, lentil, dan sereal yang diperkaya zat besi," ungkapnya pada HaiBunda, belum lama ini.

"Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C bersama dengan sumber zat besi non-heme (nabati) dapat membatu peningkatan penyerapan zat besi," lanjutnya.

Suplemen zat besi bisa naikkan nafsu makan anak?

Dokter Dian menyebutkan bahwa suplemen zat besi bisa diberikan kepada anak ketika direkomendasikan oleh dokter. Namun, pemberiannya pun harus sesuai untuk menghindari overdosis.

"Suplemen zat besi dapat diberikan kepada anak jika dokter merekomendasikannya, terutama jika anak didiagnosis mengalami anemia atau memiliki risiko tinggi kekurangan zat besi," ujar dr. Dian.

"Namun, pemberian suplemen harus sesuai dengan anjuran dan dosis yang diberikan oleh tenaga kesehatan untuk menghindari overdosis dan efek samping," tambahnya.

Lebih lanjut, dr. Dian juga menyebut bahwa ada beberapa laporan yang menyatakan suplemen zat besi mampu meningkatkan nafsu makan anak. Meski begitu, hal ini berkaitan dengan perbaikan kondisi anemia pada anak.

"Memang ada beberapa laporan yang menyatakan bahwa suplemen zat besi dapat meningkatkan nafsu makan pada anak-anak yang kekurangan zat besi. Namun, ini lebih berkaitan dengan perbaikan kondisi anemia yang dapat menyebabkan anak merasa lebih berenergi dan sehat, bukan langsung karena suplemen zat besi itu sendiri," imbuh dokter yang berpraktik di RS Kenak Medika Gianyar Bali ini.

Lantas, kapan waktu tepat memberikan anak suplemen zat besi? Simak selengkapnya pada laman berikutnya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!