dr. Kadek Ayu Candra Dewi, SpOT K | HaiBunda
Rabu, 02 Jul 2025 14:30 WIBKaki O dan kaki X pada anak merupakan kondisi pertumbuhan tulang tungkai bawah yang umum terjadi pada anak-anak. Kondisi ini sering kali terlihat saat anak mulai belajar berjalan.
Meski terkesan mengkhawatirkan, dalam banyak kasus, kaki O dan kaki X merupakan bagian normal dari proses tumbuh dan kembang anak. Jika Bunda dan Ayah melihat kondisi ini pada anak, kemungkinan kondisinya akan membaik seiring dengan berjalannya waktu.
Kaki O sendiri didefinisikan sebagai kondisi ketika kedua mata kaki anak saling menyentuh ketika berdiri sedangkan lututnya tidak menyentuh. Sementara itu, kaki X diartikan sebagai lutut yang menyentuh dan mata kaki yang tidak menyentuh.
Perlu dipahami bahwa tidak ada orang yang memiliki kaki dengan bentuk sempurna, Bunda. Jadi, mereka mungkin cenderung berbentuk O ataupun X.
Namun, jika bentuk kaki ini masih dalam batas wajar, tentu Bunda tidak perlu khawatir.
Untuk mengetahui batasan kaki O dan X pada anak disebut normal, dokter harus mengukurnya terlebih dahulu, Bunda.
Pada kaki O, jarak normal antara lutut kurang lebih 2-4 cm. Selebihnya, kaki anak bisa dianggap normal ataupun tidak normal.
Kaki O dapat dianggap normal misalnya bila anak berusia kurang dari dua tahun memiliki jarak antar lutut sekitar 4-6 cm. Namun ukuran ini dapat dianggap tidak normal bila terjadi pada anak yang lebih tua.
Secara alami, bayi akan lahir dengan kondisi kaki yang terlihat O, Bunda. Ketika mereka mulai berjalan, kaki O ini akan lebih terlihat jelas.
Namun, perlu dipahami bahwa ini bukanlah sebuah kelainan. Perlahan-lahan, kaki O akan secara alami terlihat lebih lurus saat mereka mulai memasuki usia 2 tahun.
Ketika anak memasuki usia dua tahun, kakinya akan terlihat semakin lurus. Setelahnya, di usia tiga tahun, kakinya mulai terlihat X. Kondisi ini akan berlangsung hingga mereka maksimal berusia empat tahun.
Setelah lewat dari usia empat tahun, kondisi kaki anak pun akan bergantung pada genetik atau keturunan dari kedua orang tuanya. Jika Bunda dan Ayah memiliki kondisi kaki yang cenderung X atau O, maka kaki anak pun akan mengikutinya.
Umumnya, anak laki-laki cenderung memiliki kaki O. Sementara itu, anak perempuan cenderung memiliki kaki X. Sepanjang ukurannya masih dalam batas normal, Bunda dan Ayah tidak perlu khawatir.
Jadi, kaki X pada anak dianggap tidak normal ketika usianya sudah mencapai lima tahun dengan ukuran jarak antara mata kaki lebih dari 6 cm.
Ketika anak baru berusia satu tahun dan kakinya berbentuk X pun dianggap tidak normal, Bunda. Hal ini karena di usia tersebut, seharusnya kaki anak berbentuk O.
Hal ini adalah mitos ya, Bunda. Jika dalam keluarga tidak ada yang memiliki kaki O, maka anak tidak akan memiliki kondisi kaki O.
Meski anak dibedong dan memiliki kondisi yang gemuk, ketika berjalan, mereka akan tetap terlihat memiliki kaki O. Kondisi ini tidak hanya berdasarkan pada struktur tulang, namun juga berat badan Si Kecil.
Jika ingin membedong anak, jangan terlalu kencang, Bunda. Bayi menyukai rasa nyaman serta kehangatan saat dibedong, serta mendapatkan tidur yang lebih nyaman.
Ada beberapa tanda kaki O dan X perlu segera dibawa ke dokter, Bunda. Berikut di antaranya:
Hal pertama yang perlu diperhatikan ketika mencurigai kaki anak mengalami kondisi O dan X adalah melihat usianya. Kaki O pada anak disebut tidak normal ketika terlihat di usia lebih dari 1,5 tahun.
Di usia dua tahun, kaki O akan berkurang dan mulai membentuk kaki X. Jika di atas usia ini anak masih memiliki kaki O yang berat, tentu Bunda harus membawa mereka ke dokter.
Hal selanjutnya yang perlu dilihat adalah ketika anak memiliki kaki O atau X hanya di salah satu sisinya saja. Bisa saja anak mengalami suatu penyakit yang perlu ditangani secara medis.
Kembalinya kaki O dan X anak menjadi normal bisa diketahui berdasarkan penyebabnya. Ada anak yang mengalami kaki O atau X karena suatu penyakit yang perlu ditangani.
Tidak hanya itu, beberapa anak juga mengalami kondisi kaki ini karena perkembangannya yang terlambat. Ada juga yang mengalami berat badan berlebih atau pola duduk yang salah.
Jika Bunda dan Ayah merasa kondisi kaki anak tidak sama seperti peer group (teman sebaya, sepupu seusia, adik, atau kakaknya), ada baiknya untuk diperiksakan terlebih dahulu.
Ketika kondisi anak ditangani lebih awal, tentu perawatannya pun akan lebih mudah. Misalnya saja anak perlu memakai sepatu atau brace yang bisa cepat mengantisipasi.
Sepatu atau brace adalah terapi awal yang biasanya dipakai untuk anak-anak. Karena kaki anak masih tumbuh, brace diharapkan bisa membantu memperbaiki kaki anak.
Pemakaiannya harus digunakan setiap hari sampai kakinya kembali normal. Setidaknya, sepatu atau brace ini perlu digunakan selama 12 jam dalam sehari.
Penggunaan brace atau sepatu ini bisa digunakan saat tidur maupun berjalan. Namun, pemakaian akan lebih efektif ketika digunakan saat berjalan karena ada beban berat badan.
Risiko dari kaki anak O dan X lebih kepada pandangan keindahan, Bunda. Jika kaki anak X yang artinya jarak antara mata kaki melebihi 10 cm, maka mereka akan susah berjalan.
Ketika bentuknya tidak seimbang, tenaga yang dihabiskan untuk berjalan pun lebih banyak daripada kaki yang lurus. Hal ini juga sama dengan anak yang memiliki kaki O, Bunda.
Tidak hanya itu, lama kelamaan, hal ini akan merusak sendi-sendi di lutut, pergelangan kaki, serta paha. Jika dibiarkan dan tidak diatasi, yang tadinya hanya berpengaruh pada keindahan pun meningkat dan berdampak pada sendi serta tulang anak.
Ada beberapa tips yang bisa Bunda lakukan untuk merawat anak dengan kaki O atau X. Berikut ini ulasannya:
Hal yang paling sederhana yang bisa Bunda lakukan untuk merawat kaki O atau X pada anak adalah dengan menjaga berat badan anak. Sepanjang berat badan anak ideal dan tidak melewati kurva pertumbuhan, kaki anak seharusnya tumbuh dengan normal.
Salah satu penyebab anak memiliki kaki O atau X adalah kelebihan berat badan serta berjalan di usia yang terlalu dini. Normalnya, anak mulai belajar berdiri dan berjalan di usia satu tahun.
Meski usia normal anak berjalan di satu tahun, jangan memaksa anak untuk berjalan sebelum waktunya ya, Bunda. Biarkan anak siap berjalan secara alami.
Ketika anak berjalan di usia dini, mereka akan menopang berat badannya saat kakinya belum siap. Hal ini lah yang akan membuat kakinya bermasalah.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah penggunaan bedong pada bayi. Meski hal ini tidak menyebabkan kaki anak O dan X, anak akan merasa lebih nyaman ketika mereka dibedong dengan kondisi yang tidak kencang, Bunda.
Nah, itu tadi penjelasan kaki anak O dan X mulai dari batas normal hingga tips merawatnya. Semoga informasinya membantu!
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!