Melihat setiap tonggak perkembangan pertama bayi rasanya menyenangkan juga melegakan, tetapi melihat anak Bunda bisa duduk sendiri adalah sesuatu yang sangat dinantikan banyak orang tua. Duduk merupakan langkah penting dalam perkembangan bayi Bunda karena berbagai alasan, Bunda.

Duduk bisa meningkatkan kemandirian. Menurut Sheryl Pitner, MD, asisten profesor pediatri di University of Nebraska Medical Center, ketika bayi belajar duduk sendiri, hal itu membantu mereka menjadi lebih mandiri dan menjelajahi lingkungan mereka dengan cara baru.

Duduk juga membantu perkembangan otot Si Kecil. "Agar dapat duduk dan tetap tegak, bayi Bunda membutuhkan otot yang kuat di leher, bahu, perut, punggung, dan pinggul," kata Jean Moorjani, MD, seorang dokter anak di Arnold Palmer Hospital for Children di Orlando, dikutip dari Parents.

Duduk juga meningkatkan keterampilan motorik halus. Seiring bayi menjadi lebih efisien dalam menggunakan tangannya untuk berinteraksi dengan lingkungannya saat duduk, perkembangan keterampilan motorik halus yang baru juga akan dimulai.

Tak hanya itu, duduk menjembatani jalan menuju tonggak perkembangan utama lainnya, seperti mulai makan makanan padat, merangkak, dan berdiri.

"Duduk dengan sedikit dukungan berarti bayi memiliki kontrol otot yang tepat yang dibutuhkan untuk bertransisi dari makanan cair ASI atau susu formula ke makanan padat," kata dr. Moorjani.

Kapan anak mulai bisa duduk?

Dikutip dari Baby Center, saat bayi Bunda berusia 4 hingga 5 bulan, mereka mungkin sudah memiliki kontrol kepala yang baik dan duduk dengan dukungan tangan atau bantal Bunda.

Kemudian, pada usia 6 hingga 8 bulan, banyak bayi dapat duduk sendiri tanpa dukungan atau bantuan dari Bunda, dan tanpa bersandar pada tangan mereka untuk menjaga keseimbangan. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bayi berusia 9 bulan seharusnya sudah dapat duduk sendiri dan duduk tanpa dukungan.

Tanda bayi bisa belajar duduk sendiri

Ada beberapa tanda yang bisa kita ketahui ketika bayi siap belajar untuk duduk sendiri:

• Mereka menggunakan posisi tripod. Saat bayi belajar duduk, mereka sering kali akan menjulurkan satu atau kedua lengan untuk membantu menstabilkan tubuhnya, pada dasarnya mengubah lengan mereka menjadi penyangga. Ini disebut posisi duduk tripod.
• Mereka akan duduk lebih lama. Seiring bayi Bunda tumbuh lebih kuat, mereka akan dapat duduk selama beberapa detik ketika Bunda menempatkan mereka dalam posisi duduk tanpa penyangga. Awalnya mereka akan goyah, dan tidak akan bertahan lebih lama dari satu atau dua detik, tetapi secara bertahap mereka akan dapat melakukannya lebih lama. Mereka mungkin masih akan jatuh ketika mereka bersemangat dan menendang-nendangkan kaki mereka.
• Mereka berpindah ke berbagai posisi. Setelah bayi Bunda lebih mahir duduk, mereka akan mulai berpindah ke berbagai posisi dan belajar bergoyang ke depan dan ke belakang untuk bertumpu pada tangan dan lutut mereka. Mereka mungkin akan berganti posisi untuk meraih atau mengambil mainan sambil terus menopang diri mereka sendiri. 

Cara mengajarkan bayi duduk sendiri

Ada berbagai cara untuk mengajarkan bayi duduk sendiri. Simak caranya berikut ini ya, Bunda.

1. Beri bayi banyak waktu tengkurap atau tummy time

Mengangkat kepala dan dada mereka membantu bayi Bunda memperkuat otot leher dan mengembangkan kontrol kepala yang diperlukan untuk duduk.

American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk memulai dengan 3 hingga 5 menit waktu tengkurap 2 hingga 3 kali sehari dan tingkatkan.Seiring bertambahnya usia dan kekuatan bayi bisa menjadi 15 hingga 30 menit per hari setiap hari.

2. Dorong bayi untuk melihat ke atas selama waktu tengkurap

Gunakan mainan yang berwarna cerah dan mengeluarkan suara untuk mendorong mereka melihat ke atas. Hal ini juga merupakan cara yang baik untuk memastikan pendengaran dan penglihatan bayi berkembang sebagaimana normalnya.

3. Biarkan bayi berlatih duduk dengan disokong bantal atau bersandar

Letakkan mereka di pangkuan Bunda dan biarkan mereka bersandar pada Bunda (atau dukung mereka dengan tangan Bunda) saat Bunda duduk bersama atau Bunda dapat menopang bayi dengan bantal. Beberapa bantal menyusui cocok untuk tujuan ini dan pastikan untuk mengawasinya, ya.

Setelah bayi Bunda terbiasa duduk dengan bantuan, letakkan mainan dan benda-benda menarik lainnya dalam jangkauannya agar duduk lebih menyenangkan. Bermain lempar tangkap dengan menggelindingkan bola ke arahnya saat ia duduk. Benda-benda ini dapat memberikan fokus yang membantu mereka mendapatkan keseimbangan.

Seperti biasa, terutama saat mereka baru belajar duduk, pastikan untuk tetap dekat dengan bayi jika mereka terjatuh. Ajak mereka berlatih duduk di lantai berkarpet yang empuk atau di playmat.

Itulah beberapa tanda-tanda dan cara mengajarkan bayi untuk belajar duduk sendiri. Jika perlu Bunda dapat konsultasikan dengan dokter anak, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!