Tidur bayi adalah hal terpenting dalam mengasuh anak. Faktanya, banyak orang tua kesulitan mendapatkan dua jam tidur malam yang nyenyak saat bayi baru lahir. Pada akhirnya, beberapa orang tua mungkin mencari tips tidur di internet.

Boleh saja mencari tips tidur bayi dari internet, tapi penting juga untuk mengikuti saran tidur aman dari organisasi terpercaya seperti Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) atau rekomendasi dari dokter anak sendiri.

Sayangnya, ternyata banyak yang salah kaprah mengenai tips tidur yang beredar di internet. Hal ini, menurut investigasi Consumer Reports (CR) baru-baru ini yang mengejutkan, yang menyebutkan media sosial, AI, sebagai faktor-faktor yang mungkin menjadi penyebab peningkatan kematian akibat SIDS dan SUIDS baru-baru ini.

Kita ambil contoh beberapa waktu lalu (mungkin sampai sekarang masih beredar di FYP), dilansir Good to Know, seorang ibu mengunggah video tips tidur viral di TikTok. Unggahannya mencapai jutaan views dan likes (kurang lebih 3,2 juta likes), serta ratusan ribu kali video itu dibagikan.

Video tersebut menunjukkan seorang ibu menggulung selimut hingga membentuk sosis, menidurkan bayinya, lalu memasukkan sosis tersebut ke kaki dan lengan bayi. Tips tidur viral itu dianggap membahayakan bayi dan pada akhirnya, sang ibu menutup kolom komentar.

Jadi, kenapa sih kita tidak boleh menelan mentah-mentah tips tidur bayi yang viral di internet?

Pikir dua kali sebelum memercayai tips tidur bayi di internet

Banyak dari orang tua yang mungkin mengalami kelelahan luar biasa, putus asa mencari jawaban tentang cara membuat bayi kita tidur nyenyak. Jadi, apa yang harus dilakukan?

Dijelaskan Direktur Konten Bayi untuk Consumer Reports, Siobhan Adcock, pesan yang beragam, gambar yang tidak aman, dan informasi yang salah tentang tips tidur bayi yang aman ada di mana-mana di internet dan kita mungkin bahkan tidak menyadarinya.

“Ini masalah yang terdokumentasi dengan baik dan sudah ada sejak lama, tetapi 'monster' itu terus bermunculan,” ujarnya, dikutip dari Parents.

Sayangnya, menurut Adcock, kini banyak orang tua seringkali lebih memercayai influencer dan AI daripada pakar seperti dokter dan ilmuwan. Adcock menunjukkan contoh yang sangat relevan dari laporan tersebut.

Kata Adcock, jika kita bertanya kepada ChatGPT apakah kursi malas bayi aman untuk tidur bayi, ChatGPT akan menjawab "tidak" dengan benar.

“Tetapi jika Anda bertanya kepada ChatGPT apa yang harus dibeli untuk 'berbagi tempat tidur dengan aman', ChatGPT akan mencantumkan banyak kursi malas untuk tujuan itu, meskipun sebenarnya kursi malas bayi tidak seharusnya dipasarkan untuk tidur bayi,” Adcock memperingatkan.

Ini karena media sosial dan AI mengarahkan kita ke arah yang kita inginkan, menurut data dalam laporan CR.

“AI dapat memperkuat pesan yang aman, atau yang tidak aman yang menakutkan adalah, ia tidak benar-benar mengetahui perbedaannya,” ungkap Adcock.

Marybeth Howard, MD, MSc, Asisten Profesor di Divisi Kedokteran Gawat Darurat Pediatrik di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins pun sependapat.

"Platform menghargai konten yang baru, meyakinkan, atau 'aspiratif' secara visual, belum tentu akurat," ujarnya.

"Kamar bayi yang ditata dengan indah, bayi yang tidur di atas bantal, atau 'trik' yang menjanjikan tidur lebih nyenyak akan lebih mudah dipahami daripada foto polos keranjang bayi yang datar dan kosong."

Pada akhirnya, Dr. Howard memperingatkan, viral di internet bukan berarti terverifikasi atau dipercaya, Bunda.

Tips menidurkan bayi yang aman saat orang tua lelah

Lelah mengurus bayi adalah hal yang wajar. Namun, dukungan untuk tetap waras adalah kuncinya. Berikut tips mewujudkan tidur bayi yang aman saat orang tua lelah:

• Sediakan pilihan tidur yang aman di dekat orang tua. Kita bisa menyiapkan keranjang bayi atau tempat tidur lipat bayi di kamar tempat menyusui di malam hari. Dengan begitu, kita tidak mudah tertidur di sofa atau tempat tidur orang dewasa dengan bayi dalam gendongan.
• Pindahkan bayi ke tempat tidur yang aman sesegera mungkin. Realistisnya, kita mungkin tertidur saat menyusui bayi. Namun, kita bisa atur alarm atau pengingat di ponsel untuk durasi menyusui yang disarankan sesuai usia bayi.
• Buatlah pilihan tidur yang aman bahkan saat bayi sakit. Sakit sering kali menyebabkan praktik tidur yang tidak aman seperti tidur bersama. Tetap letakkan bayi di tempat tidurnya itu penting walaupun ia sedang sakit.
• Minta bantuan. Biarkan pasangan, anggota keluarga membantu jika kita kurang tidur.
• Tetapkan rutinitas. Hal ini dapat menghasilkan tidur yang lebih baik bagi seluruh keluarga.
• Prioritaskan istirahat sendiri. Jika bayi tidur siang di tempat yang aman, biarkan pekerjaan rumah menunggu dan luangkan waktu untuk beristirahat.
• Carilah dukungan tambahan jika diperlukan. Kita disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan rekomendasi terkait tips tidur bayi.

Demikian ulasan mengenai tips menidurkan bayi yang viral di internal, yang ternyata berbahaya untuk Si Kecil. Jangan asal ikut-ikutan, pastikan terlebih cara mengasuh anak aman untuk mereka.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!